1.你还读过哪些民间故事？请写出一个，主要内容是什么？
2.“对普通人来说，有病是最惨的，一场大病就拖垮一个家庭”，怎么看？
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你还读过哪些民间故事？请写出一个，主要内容是什么？
我早在十多年前，从杂志上看见一个故事，题目是:娘娘啊!快刹车!
上方画了一个月亮，但月亮在流泪。月亮下，画了一座大山，山顶上有条公路，路前面是悬崖。
路上有个骑摩托的年轻美女:上身穿一个乳罩，下身只穿了一条内裤。但摩托车油门大开，汽油烟很浓。
此图是要太开放的女子赶快刹车，因为前面已到悬崖绝壁了。
新编民间故事：田螺姑娘
上学的时候，我看过许多民间故事，印象最深刻的要数“田螺姑娘”。
从前，有个小伙子叫大壮，爹妈去世早，他孤苦伶仃靠给地主种地为生。每天日出耕作，日落回家。
一天清晨在去田间的路上，他看到河沟旁有一只大田螺，急忙捡起来捧到手心里看，边看边自言自语到：“你愿意跟我去种地吗？”
田螺好像听懂他的话，左右摇摆起触须来。小伙子心里很惊奇，也很高兴，晚上一收工就带着田螺回家了，把它放在水缸里，精心养着。
一天，小伙子照例去地里干活，晚上回到家看见饭桌上放着香喷喷的米饭，厨房里有美味可口的鱼肉蔬菜，茶壶里有烧开的热水。他想一定是隔壁张婶帮着做的，没有多想，坐下就吃起来。
第2天回来又是这样，两天三天，天天如此。大壮决定要把事情弄个明白。
第2天，天刚蒙蒙亮，他像往常一样下地干活。不等收工就往家赶，老远就看到自家屋顶炊烟袅袅。
他加快脚步，想亲眼看一下，究竟是谁在帮自己烧火煮饭。可是当他蹑手蹑脚走进家门，往屋里看时，家里毫无动静。只见桌上饭菜飘香，灶中的火仍在烧着，屋里并没有人。
第三天他又起了一个大早，锄完一遍地，就匆匆往家赶。家里的炊烟还未升起，于是他悄悄躲在窗外，全神贯注的看着自己屋里的一切。
终于看到一个年轻美丽的姑娘，从水缸里出来，移步走到灶台前，开始烧火做饭。
大壮看得真真切切，连忙飞快的闯进家门。走到水缸边一看，自己捡回的大田螺，只剩下个空壳。
他拿着空壳走到灶前，向正在烧火煮饭的姑娘说道：“请问这位姑娘，你从什么地方来？为什么要帮我烧火做饭？”
姑娘被他突如其来的出现吓了一跳，放下柴火就要跑，大壮挡住她的去路一再追问，姑娘没有办法只好说，她就是田螺姑娘。
大壮见她美丽漂亮，顿生爱慕之心，当即向她求婚成功，从此过上了幸福生活。
均来自网络
他是木匠，20多岁后才开始画画，先后拜教过的几个画师学艺，只是太过笨钝，看他不是块料儿，都放弃了他。
他呢，倒是没灰心，继续画，可是画了十几年，画到40岁了，也没画出啥名堂
这天他在街上卖画，走过来一位衣着破旧的婆婆，走到他画摊不远时，给几个街头戏闹的半大小子撞倒了
他赶紧过去把她扶了起来，让她坐在了自己的座位上
婆婆歇息了一会儿，好像回过神儿来了，就跟他聊了起来
反正在这卖了一上午，连看都没人看，闲着也没事，就把自己的情况讲给了婆婆
婆婆看了一会儿画，就说，画得不好看
又问他，你这画是在屋里看着别人的画画得吧！这么画可不行啊，你得先看后画
他觉得有点好笑，不叫我看着画，又叫我先看后画，这不跟没说一样吗
婆婆摇摇头说，你没明白我的意思，我是跟你说，别看画里的山，画里的水，要到外边去看真山真水
这画呀，只有看在眼里的，记在心里的，再画到纸上的才好
看他还不明白。婆婆又说，你知道画从哪里来的吗？
画生于天地，成于心间，流于笔墨，展于纸端
等他恍然大悟，婆婆已经走远了
第二天，他走出了家门，一走就是五年。遍看了江南江北，名山大川，画艺也有了大幅度涨进，画也终于能卖出去了
过了几年，人们又不愿意买了，因为他一直都没有进步，他也随之生出了郁闷
这天，他正在街上卖画，一抬头又看见了那个婆婆，只是比以前老了不少。
他赶紧起身，把婆婆扶到自己的座位上
聊了一会儿，婆婆看了看画，你这画的太大了
你看看，你这些画，都是大山大水的，你应该弃大抓小
你想想，这山上就没别的吗，水里就没别的吗
他说，山上有兽有鸟，水里有鱼有虾呀
你画鸟画鱼，不就是弃大抓小吗？婆婆一看他明白了，站起来笑着走了
于是，他再进山林川河，可看得不是山水，是鸟是虫，是鱼是虾
忽然有一天，他看到了有牧童骑着水牛过河，于是就画了一幅牧牛图。没想到卖了大价
从此以后，他的画风有了重大转变，以鸟虫鱼虾为主了，他画得鸟虫鱼虾都受到人们的青睐
这天，他又来到山上河边，仰起头来看树上的鸟，俯下身子看水里的鱼，趴在地上看草间的虫，到中午时分就有些累有些倦了，只得坐下来休息。
岁月不饶人啊，他摸着有些酸痛的腿，忽然想到自己已经六十多岁了，不免有些伤感
忽然就看到那位婆婆站在跟前，婆婆的腰弓了，人矮了，很老了
婆婆问他画画的事，他说，岁数大了，腿脚沉了，有点走不动爬不动了
婆婆听后，笑笑说，无妨无妨，这可正是你登高的时候啊
他觉得婆婆是逗他玩儿，凄然一笑说，我虽然赶不上你老这般年纪，可也是六十多岁的人了，还如何登高啊
无妨无妨，淡远浓近嘛。说罢婆婆颤颤巍巍地走了
他重复了一遍这四个字，这是个术语，因为它应该叫远淡近浓，只是这画画的技巧跟我的腿脚有什么关系？
他看看已经走远的婆婆，觉得是她老糊涂了
体力也恢复些了，他又开始看鸟看虫看鱼，不知不觉天就黑了
回家已经来不及了，看到不远处有户人家，就走过去，想借宿一晚
给他开门的是个汉子，有四十来岁，身子还有些残疾，走路一拐一拐的，进屋后又看到汉子的婆娘和两个孩子
他累了，晚饭后就睡了
第二天早晨，他问起汉子的腿，汉子告诉他是上山打猎的时候摔伤的
他忽然就为他们的日子担心了，想给他们些钱。可是汉子告诉他，过得很好
原先他是靠上山打猎，下河抓鱼为生，现在靠养山鸡，养鱼虾为生
他听了很感兴趣，就让汉子带着他，看了院东圈里的山鸡，院西塘里的鱼虾，看着看着，忽然间，他明白了“淡远浓近”那四个字的含义
他又提起了精气神，回家后，就把鸟虫鱼虾养在了院里屋里。
这样，他就不用上山下河，也能看鸟看虫看鱼虾了，还看得更好更真
尤其是那虾，收尾弓身，扬须伸鳌，还有那半透明的身子，一游一动，都一清二楚，这可是在江河里很难看到的
一次，他把画的一幅不大的虾图，以8元的低价放到展会上。却成了大画家徐悲鸿眼里的金子，不仅买走了画，还聘用了人
他就是齐白石，扬名中外的大画家，画虾的宗师
1864年，洪秀全死后，清军就打破了南京城，洪秀全手下那个女画师逃进了山里
也有人说后来抓住了，开刀问斩时，刽子手一刀砍下去，砍断了柱子，人却不见了
婆婆应该就是那个女画师，在齐白石的心里，一直相信后面的说法，婆婆是神仙。
民间故事：错入洞房嫁对郎
1 争坟
古时，山东掖县有个毛公，家门低微，生活窘迫，其父常给别人放牛，维持生计。
县城有个官宦人家，姓张，在东山之南新买一处墓地。有人偶尔经过，会听到墓中传出叫骂声：“你们滚开！莫在此处玷污贵人的宅地！”
张家人闻知，起初不信，却又接连在梦中得到警告，说：“你家新坟地，本属毛公，你何以据有？”从此，张家常发生不吉利之事，于是把坟迁走了。
2 应验
一日，毛父又去放牛，走至那块坟地，刚好下起大雨，他便躲进张家废弃的墓穴里避雨，不想雨越来越大，洪水冲进墓穴，把毛父淹死了。
当时毛公尚幼，其母去求张家，求舍一小块地方掩埋毛父。
张家主人问清死者姓氏，惊讶不已，便去坟地察看，见毛父淹死之地正是以前放棺材的位置。张家不敢怠慢，就让毛父葬于此处。
3 结亲
办完丧事，毛公随母去张家致谢，张家主人见了毛公，甚喜爱，将其留下，教他读书识字，视若己出。
后来，张家又提议将大女许给毛公作妻，毛母以为门户不当，不敢应。张家执意相求，并承诺永不变卦，毛母只得答应。
然而，张家大女却看不上毛家，每言及毛家便面露羞怨之色，常公然说道：“我死也不嫁放牛郎！”
到了迎亲之日，新郎及花轿就等在门外，此女还面墙而泣，也不梳妆，也不听劝，蓬头散发哭个不住。
新郎催行，张父让女婿稍等，亲自去劝逼大女上轿，却毫无效果。张父一时束手无策，急得要死。
4 易嫁
二女见状，对姐所为甚为不满，抱怨道：“当初未把我许给毛郎，否则，何须别人劝驾！”
张父闻听，灵机一动，就与妻暗商，用二女替换大女。
张妻便试问二女，不想二女痛快答道：“任凭爹娘安排！况且，我不信毛郎会穷一辈子！”张家遂将二女妆扮一新，打发她上轿走了。
过门之后，夫妻相处融洽，唯妻头发略稀少，让毛公不甚如意。后来，毛公听闻姐妹易嫁之事，甚是感动，待妻更加贴心。
5 落榜
不久，毛公中了秀才，又去参加乡试，路宿“王舍人”客店。
店主于前天夜里梦见有仙人指点，说有个毛解元来，日后会成为其贵人。
店主便专心留意，见到毛公，店主用丰盛酒菜相待，还把梦中吉兆告诉他。毛公闻听，不免沾沾自喜，暗想：若真得富贵，妻子头发稀秃，恐被人讥笑，当换一新妻。
然而，榜文公布之后，毛公却名落孙山。他心中丧气，亦觉得无脸再见店主，只得绕道回家。
6 中举
三年以后，毛公又去赴试，那家店主仍如以往热情招待。
毛公愧疚道：“上次落榜，对不起你的一番诚意！”店主说：“上次，相公暗想要，故被阴间除名，才落榜，并非我梦不灵验。”
毛公颇惊愕，问他何以知道。店主答，后来又做一梦，所以知晓。
毛公又惊又悔，呆如木鸡。店主又道：“相公当自爱，终究会作解元！”后来，毛公果然中举，妻子头发也日渐浓密起来，梳起乌亮的发髻，美若仙人。
且说张家大女，最终嫁与一个富户，当时得意。然而，其夫是个败家公子，不久家境渐衰，后来变卖家产，竟穷得衣食无着。她闻听妹夫中了举人，心中愧疚异常，偶尔与妹路遇，也会故意躲开。
不久，大女丈夫死了，家道愈加破落。此时，毛公又高中进士，大女万般痛恨自己，似利刃穿心，决意削发为尼。
7 还乡
后来，毛公做了宰相，衣锦还乡时，大女打发一个弟子去毛府拜谒，期望能赏点物资。
毛夫人赠给女尼许多绸缎，暗将一百两银子裹在其中。
女尼并不知情，回去交差，师傅大失所望，愤然道：“给些银两，还可买柴米，这些绸缎能有何用？”于是看也未看，又让女尼原物送回。
毛公夫妇甚感疑惑，当面打开，见银子原封未动，才明白退回之意。
毛公笑道：“你家师傅连百两银子尚承受不起，怎有福份做宰相之妻啊！”
随即，他将五十两银子交给女尼，说：“拿回去，交与你师傅。再多，恐她福份薄，承受不起！”
女尼回去，如实相告，师傅默然不语，唯有连声叹息。
8 后记
后来，“王舍人”客店的主人，因涉及人命案件被捕，毛公竭力斡旋，他终被无罪释放。完
说世间事，道古今情。欢迎关注我，或评论点赞！
这是小学老师讲的
古时候，一个穷人给地主做长工。寒冬腊月，穷人只穿一件单衣，冻得瑟瑟发抖。可是怎么办才能不冷呢？他看到地主后院有一个石磨，灵机一动，便抱着石磨在院里来回跑，不一会儿就满头大汗。地主过来，就问他，“天这么冷，你还浑身汗，为什么啊？"长工扇扇单衣说，“我这衣服是宝贝，再冷的天也不怕。”地主一听，动了歪心思，就想把衣服占为己有，跟长工要。长工不肯，他就死缠烂打。最后，长工说，“要不咱俩换衣服穿？”地主答应了，赶紧脱下厚衣服给长工，自己穿上那件单衣。结果可想而知！
这个故事不是「读」来的，是「听」来的。
小时候老家没有手机，没有网络，甚至经常停电，连电视都没的看。每到停电的时候，就是奶奶讲故事的时间。
晚饭之后，屋里烛光昏黄，外边呼呼刮着风，奶奶盘腿坐在炕上，我偎在她身边。故事的开场总是：从前啊——
印象深刻的是这个故事：
从前啊，有个小伙子，没爹没妈，每天自己下地干活。
有一天早晨出门前，他念叨了一句：中午吃烙饼炒鸡蛋吧。然后干活儿回来，他发现烙饼炒鸡蛋做好了，喷儿香。屋子里边也收拾得特别干净。小伙子很奇怪。
第二天出门前，磨叨了一句：中午回来蒸米饭、熬。回来之后，他发现饭菜又做好了。小伙子更奇怪了。
第三天出门前，小伙子说：想吃饺子了。这次他没有等到中午才会来，而是半晌就返回，推门一看：一个大美人儿正在剁馅儿、和面……
原来，每天小伙子出门之后，她都过来帮他做饭。
她本是修炼成人形的精灵。
后来他们就幸福地生活在一起了。
这个故事当时最吸引我的就是，小伙子想吃什么一念叨，就能吃上。太羡慕！——看来从小就“馋”啊，哈~
长大后，发现这是民间故事《田螺姑娘》的改良版。
奶奶不识字，估计也听从她的长辈口耳相传听来的。加入了河北当地的吃食。
每次想起，都感到温暖。
出自《搜神后记》，原文如下：
汝南县有户人家，兄弟三人一同出门做生意。
等天黑了，他们投宿到一家客栈。可到了半夜，小三儿腿痒得难受，就逮着老大的腿一个劲儿地挠。
老大被挠得疼醒了，质问小三儿：“你没事儿挠我的腿干啥？”
小三儿惊奇地说：”原来是挠着你的腿了，我说咋干挠不解痒呢！”
老大把腿一蜷，心道：“小三儿真是太傻了，连是不是自己的腿都不知道，还咋出来做生意？”
到了第二天，老大就叫小三儿自己回家去，老大、老二继续赶路。
等黑了，他们又找了个地方住下。
夜里突然下起瓢泼大雨。老二站门口撒尿，站了整整一个时辰，还不回屋睡觉。老大觉得有些奇怪，就爬起来去门口瞧瞧。
他见老二只是光着屁股站在那里，就问他：“你直楞着站那儿干啥呢? ”
老二回答：“我还没尿完呢，这不正在响着嘛！”
老大听了，连连摇头。这傻老二，连尿尿和下雨都分不清，怎么能跟他一起去做生意呢？
等天一亮，老大又把老二撵回家去了。
又一天，老大没找着客栈，就近选了一家寺庙，同和尚睡一块儿。和尚见他带了很多钱，趁老大睡着的时候，互换了两人的衣裳，又把他的银两通通搜走，溜之大吉。
等老大醒来，觉得不对劲，低头一看，自己竟然披着和尚的袈裟。他惊慌失措地大喊：“奇了怪了，老和尚在这儿，我自己弄哪儿去了？”
这老大嫌两个弟弟不够聪明，他自己却是最傻的那一个，失了钱财，混了身份，啥也没弄成。
人贵有自知之明，不必妄自菲薄，更不能好高骛远，有多大能力就干多大事。
作者简介：半枕山月，自由系写作者，治愈系主播，新手系后期，乐于分享一切美好与有趣的事物。
民间故事读过一些，分享一个《有智慧的穷人》，古时侯，有一位老猎人到县城赶集。由于路远，就骑着自己的黑马来到县城。老猎人把马拴在车马店的拴马桩上，这时，又来了一个财主，把所骑的红马拴在黑马旁边。老猎人对财主说。我的马性子烈，爱踢爱咬，你把马拴在别处吧！财主冷笑了一下。转身走了。到了中午，他们二人买东西回来，财主看到自己的红马躺在地上不动了，虽没有死，却浑身是伤。财主拉住老猎人去见县官，让他赔钱。到了那里，状告老猎人的马踢伤他的红马。要讨个说法。县官问老猎人说:是你的黑马踢了人家的红马吗？老猎人一声不吭，就这样连问了几遍，老猎人还没有回答，县官说，莫非他是哑巴！财主答道，才不是哪，他明明跟我讲，不要把马拴在一起，不然，他的踢伤我的马。县官一听，笑了，说他都告诉你了，你不听，如何能让他赔偿。
中国文化源远流长，民间故事灿若星海，最有名的都属中国四大民间故事 《梁山伯与祝英台》、《孟姜女》、《白蛇传》和《牛郎织女》。 而《梁山伯与祝英台》的故事更为凄美哀婉，被誉为爱情的千古绝唱，让无数人听后为之感动。
《梁山伯与祝英台》的大概为：
从前有个姓祝的地主，人称祝员外，他有个美丽好学的女儿，叫祝英台，古代女子不能进学堂，但英台伪装成一个一个先生，骗了双亲，见她女扮男装这么像，他父母也只好由她去了。第二天一清早，天刚蒙蒙亮，祝英台就和丫鬟扮成男装，辞别父母，带着书箱，兴高烈地出发去杭州上学了。
第一天，她遇上了一个叫梁山伯的人学问出众，人品也十分优秀。他们两人一见如故，情投意合，于是，他们常常一起诗呀文呀谈得兴高烈，冷呀热呀相互关心体贴，促膝并肩，两小无猜。后来，两人义结金兰，更是时时刻刻形影不离。
春去秋来，一晃三年过去了，学年期满，该是打点行装、拜别老师、返回家乡的时候了。英台深爱着山伯，而山伯始终不知英台是女子，只是对她十分眷恋。
英台回乡了，山伯十八里相送。途中，英台不断借物抚意，暗示自己是女儿身，但老实的山伯却不解其意，英台无奈，谎称家中九妹，品貌与己酷似，愿替山伯作媒，可是梁山伯家贫，未能如期而至，待山伯去祝家求婚时，看见了英台是女子，可事与愿违，其父已将英台嫁给了太守之子马文才，美满姻缘，已成沧影。二人楼台相会，泪眼相向，凄然而别。临别时，立下誓言：生不能同衾，死也要同穴！后来梁山伯当上了县令，但山伯忧郁成疾，不久后便身亡了。葬在九龙墟。英台闻山伯噩耗，誓要和他葬在一起。英台被迫出嫁时，绕道去梁山伯墓前祭奠，在祝英台感应下，风雨雷电大作，坟墓裂开一条缝，英台跳入坟中，坟墓和拢，顿时风和日丽，彩虹高挂。墓中飞出两只蝴蝶，在人间翩翩起舞。
那是一个炎热的夏天，中午大大的太阳照的大地火热火热的，我和爷爷刚赶集回来，为了能早点到家，我们选择了一条地里面的小路回家，由于天气炎热加上又是中午，一路上没有碰到一个人影，也没有大树阴凉地可以休息，可能是急着回家，就这样我们爷俩不声不语走着走着。
走着走着，我们经过路边一座坟地，坟地里长着几颗大柏树，爷爷说休息一下在走吧，还没等说完，我就一屁股坐在树下的草地上了，地里的风轻轻的吹着，可能是实在走的太累了，我竟不知不觉的躺下睡着了……
过了一会我感觉有人在轻轻的推我，我坐起来睁开眼睛看了看是爷爷，我刚要说话只见爷爷用手捂住了我的嘴，在我耳边轻声告诉我说：别说话、用心听，我被爷爷的举动弄的有点莫名其妙，就这样在那傻傻的坐着看着爷爷。
大概过了几分钟的样子，我突然听到地下传来几声咚咚的敲打声，这时的我才仔细打量着周边，这是有七八个坟头组成的一片坟地，坟地里面长着五六颗大柏树，有一个坟头还是新的，像是刚刚堆起来没几天，而刚才咚咚的响声，也好像是这个坟头下面发出来的，为了弄清楚响声，爷爷走了过去，耳朵贴在坟头上，而我吓的还是静静的坐在那里，过了一会同样的声音又传来了，而且越来越清晰，越来越频繁，只见爷爷什么也没说，一脸紧张的样子，拉着我的手就急忙的往村子里赶。
平时二十分钟的路程，这次小跑回去只用了十来分钟就到村边了，我停下来问爷爷到底怎么了，这时爷爷才告诉我，一个刚死去的人要成精了，我当时脑子一片空白，弄不清楚到底是什么让爷爷如此紧张，爷爷也没时间给我解释，只是让我赶紧去通知死者的家属，而爷爷去请村里的一个法师，就这样我们分开行动了。
过了一会，爷爷和法师一起来到死者家中，开始和死者家属商量着解决的办法，只听见法师说让家属准备四个驴蹄子，四个桃木橛子，和一碗黑狗血，然后所有人到坟地集合。
到了坟地以后，只听见坟头里响声越来越强，那种咚咚的声音已没有，而是一种撕抓的声音，站在地上都能感觉到这种声音发出的颤动，让人毛骨损然，这时法师让人把坟头围了个圈，法师也开始施法，只见法师把桃木橛子钉在坟头四个角，然后用染了黑狗血的绳子将四个桃木橛子连接起来，这时候坟头里的声音越来越大，坟头上的土都在颤动，不停的有土滑落下来，法师让二对童男童女，分别在四个角用驴蹄子不停的敲打着桃木橛子，然后法师自己围着坟头一边念经一边转圈，就这样一边念经，一边敲打着桃木橛子。
不知不觉半个小时过去了，坟头里的声音也渐渐停止了，这时候人们紧张的心才慢慢放了下来，法师找来几个大汉，准备挖坟开棺验尸，没过一会棺材就被挖了上来，法师招呼着几个大汉打开棺材，棺材盖被慢慢的撬开了，里面散发着浓浓的烟气，等到烟气散开的那一刻，所有人都惊呆了，只见里面躺着一个尸体，而这个尸体变的那么大那么的恐怖，男女都无法辨认，头已经长的像水桶一样大，胳膊已经和腿一样粗，而腿又粗的像牛腿一样，衣服都被撑破，漏出白白的肉皮，整个尸体好像被水泡了很久一样，天气这么热没有腐烂，而是在不停的生长，嘴里四个獠牙已长一指之长，看看棺材盖背面的抓痕，不由的将目光转向尸体的指甲，那是已经长了有半指之长的指甲，让人看了心里只打冷颤，最后法师确认尸体已死以后，赶紧让几个大汉将尸体烧掉。
事后听法师说，这是人生前受的怨气太多，直到死后都无法得到平息，加上天气炎热，尸气无法跑出来，一旦成精出来，如果吃内人，就只吃家人亲戚朋友，如果是吃外人，那就除了家人亲戚，其他人一律都吃，还好发现比较及时，避免了一场灾难。
“对普通人来说，有病是最惨的，一场大病就拖垮一个家庭”，怎么看？
有句老话说得好：有啥别有病！
我有个亲戚，存款几十万，有车有房，家里只有一个女儿研究生毕业。
一场突如其来的疾病，让这个家彻底坠入冰底。
那年，他突然浑身发黄，家里不放心，带他去检查，确诊为“肺结核”，因为不严重，吃药治疗即可。
因为治疗肺结核的药物对肝脏有损伤，他有没有刻意注意过，致使一个月后肝衰竭，入院治疗。做了多次“人工肝”，ICU住了多日，最终康复出院，可是刚到家里一个星期，去世。死于肺结核！
这个时候，家里存款归零，车买了，可以说是一贫如洗！
最关键的问题是，这一场大病不仅仅让这个家庭几十年的奋斗成果清零，而且还让家里唯一一个男人随风而去，要知道这是他们家的支柱，他们的精神所在。
不用我说，也可以想到，这娘俩的日子过得很凄惨！
有病就是最惨的，不仅仅是对普通人来说，对于所有人都是一样的，所以，有啥别有病！加强锻炼身体，注意 健康 饮食，对自己的生命 健康 负责，就是对爱你的和你爱的人负责！
这个世界上有人输的一无所有，有人家破人亡，有人感情生活丰富弄的一地鸡毛，但是大多数人还是安安静静的过日子养着孩子攒点小钱不是是大富大贵只是家庭和睦工作顺心就是好日子，攒了一辈子的钱一场大病一无所有看起来挺残忍的，但我一直觉得很正常，人到中年越来越觉得自己的人生目标就是老有所养幼有所教，古人诚不欺我，攒了一辈子的钱最后不是用来救命那用来干嘛？
总说医疗这贵那贵，几千块钱的包没人认为贵那叫轻奢几万块的衣服那叫奢侈品，几十万的手表那是身份地位的象征，可是这些在命面前不就是个“呸”么，车子房子这些在生命面前算贵么？有的人认为攒钱买房子是正事攒钱买命就贵么？金钱的 社会 最后生命难免会被金钱衡量，这是肯定的，干了一辈子努力了一辈子省吃俭用一辈子最后被一场大病夺走所有我觉得正常，难道因为高消费，环球旅行，，或者其他别的原因破产才正常么？当然我不否认现在医疗行业有很多暴利，有很多违规的地方，但我只是想说我的人生目标之一就是我和我最亲近的人在最后时刻能够有尊严能够不为治疗费犯愁能够不遗憾的说一句尽力了，该做的努力都做了，更主要的能够少受些罪，就很好了
那年我的大伯正值壮年，不幸得了肺癌。91年医疗设备还很落后，一直以为是感冒了，因为到北京去开会，气候不一样，在信阳没有检查出来 然后到武汉检查出来，已经到了后期。
医院通知可以做手术，然后我们就回家凑钱，一个农村人，还有四个正在上学的孩子，哪有那么多钱啊！
当时大伯是茶场的支书，县里比较重视，给我们救济了一部分。总算是把手术做了。
那时候，大伯的四个正在上学的孩子只好辍学了两个。
两个大点的，一个是女孩另外一个是男孩。我的家乡是茶乡祖祖辈辈都是以种茶为生，到了茶季节，女孩上山茶，男孩在家炒茶，老妈还照顾大伯。原本好好的日子现在过得紧巴巴的。以至于我女孩为了帮家里干活到了30岁才出嫁。男孩也好大了才说上媳妇。
大伯的病情加重了，不得不又做了一次手术，家里已是一贫如洗，结果93年还是去世了。
如，我的大伯身体 健康 ，怎么也不会像现在这样。
写不下去了，心疼。
天有不测风云，人有旦夕祸福。吃五谷杂粮谁能保证没有病呢！对一个没有经济基础的家庭，突机其来的大病会让本来不富裕的家庭雪上加霜，这就是命运，不管怎样，也得看病要紧，实在没有钱那就申请国家补助，如果必死无疑的病，建议还是放弃治疗，花钱也没有意义了，能做到只能是维持现状，减少病人的痛苦，别无选择。
你说的这句话完全正确，所以我们应该锻炼身体，休 养生 息，身体才是革命的本钱，在中国的普通收入人群是不敢生病的。
前几天奶奶住院，高龄，脑血栓导致中风，半瘫，先不说住院花的钱。看护，就无法维持正常收入，出院之后，中风也无法自理，也需要看护，后期经济来源也就断了。所以 健康 就是金钱。
上高二时，父亲一场突如其来的大病，掏空掏空了家里的所有积蓄，家里的顶梁柱倒了，为了给父亲治病，家里借了周围几乎可以借到的钱，那段时间家庭几乎处在一个阴暗的时期。还好最后父亲康复了。
很多家庭也几乎是这样，大部分普通人能有多少积蓄？一场大病下来，积蓄或许经不住几天还得欠一屁股债，人能治愈好还好，治愈不好最后也是人财两空。普通人的收入可想而知，除去生活消费一年到头能攒几个钱？
现在的农村大部分家庭几乎都是这样一个情况，多年供养子女上学，根本不会有多少存款，父母生活也是能省尽量省点，不让孩子在外面受委屈。有的父母有时身体一点小问题都是硬抗过去，很多时候都会给以后留下后遗症。就算他们心里清楚这样对身体不好，但是问题的关键所在之处还是“没钱”。可想而知，这样的家庭连一点小病都能不舍得花钱，又能有多少能力来经历大病呢。
很多时候看见朋友圈发的水滴筹，基本都是穷苦人民因为小小的几万元救命钱都拿不出来，现在的医疗条件，经历大病重病，太多的穷人都会因为拿不出自己的“救命钱”。
不光农村普遍存在这种情况，城市也一样。多少家庭每月细打细算自己的收入来源，房贷？车贷？还是给孩子更好的教育。
说了这么多，还是希望有心人能提前做好这些重要而不紧急的事，未雨绸缪，不要等这种事降临到自己头上而烦恼。也希望多注意身体 健康 ，减小这种事的概率。
看了几篇文章，感觉都挺可怜，一场大病，精神折磨不说，也花费了不少钱财，有的小康之家瞬间回到解放前。
我去年体检也发现了身体有点问题，在医院做了一个手术。手术不大，但全费的话也要四万多块钱。经过医保报销，自己花了一万块钱。我本身也参加了商业保险，险种是一年交一千块钱，除了医保报销的以外，自费部分可以报一百万。
这个险种普通的病有个起付点，就是个人一年内需要支付满一万，剩余的全报，癌症没有起付点。
我只是想说，大家为什么不去买个商业保险？一年一千块钱大概都能拿得起吧。
对于普通人来说，有病是真的很痛苦，一场大病就拖垮一家人，是再正常不过的事情了，有的甚至拖跨几代人，我有一个小姨，平时什么事都没有，六年前的夏天，天气太热，她午睡后醒来，热睲的，起来就从冰箱里拿出西瓜，直接就吃了起来，吃得可能有点多，吃完后就不舒服了，一头载倒了，送进医院抢救。一通检查下来，脑梗。半边脑袋都阻死了，家人又不甘心。这里只是一家小城市的医院。后来，甘脆送到武汉协和医院治疗，一连串的住院，检查，手术，下来。人是救回来了，也用了十几万的费用。救回来的人是个半身不遂，本来是个一家之主，家里的大小事物全都靠她撑着的，这时候不但什么都不能做，连说话都困难。还要专人负责侍候她，家里的人，平时什么心都不操。现在可好，不但所有的重担都落在了他们身上，大人，儿子，女儿，孙子，外孙女。这么多人，这么多的事情，做饭，洗衣服，收拾家务。带孙儿，外孙女，原来是小姨做的事情，现在没人做了。一大堆的事情，谁来承担。这下可是天下大乱了。天天争吵不断，你说你要工作，我说我要上班。治疗疾病借的钱还要还，一家人的吃穿用度开销也不少。一家人都拖进了深渊，真的是太惨了
这点我深有体会，我从小身体就不好，基本属于药不能停。每年花去的药费不知道多少，上学那会家里真的是要揭不开锅了。工作后每个月有3000的工资都要送去医院，问题是药一直吃着病却不见好，不是什么要命的病就是好不了。
跑步两年马拉松进国二，一个中年胖大叔的逆袭
我今年41岁，从小体弱多病，大学毕业以来一直是个170多斤的胖子（身高172cm，多年来BMI>28，属肥胖）。2013年夏天我开始通过健走和节食减肥，两年后成功减掉40多斤（2015年5月减至65kg保持至今）；2014年夏天我开始走跑结合学习跑步，在两年多时间里，循序渐进、稳扎稳打，最近马拉松跑进了310（2016年北京马拉松3:08:51，年龄组71名，精英选手标准是年龄组前100；同时达标BQ——波士顿马拉松报名资格，本年龄段BQ为315；并达标马拉松国家二级运动员，男子国二标准为310）。
下面分享一下跑步的缘起和历程。
（一）跑步第一年：边看书边跑步，设目标定，循序渐进
跟很多人一样，跑步的初衷是为了减肥。
中年发福算什么，咱发胖也得趁早，我20岁开始就发胖了，都怪大三献血之后的猛吃恶补，当年体重从60后迅速飚到80后……之后的近20年，我一直是个不大不小的胖子，最高体重记得是87.5kg左右，腰围最大时2尺9寸多。工作前十年加班和应酬较多，常年烟酒过度睡眠不足，好几年体检都是轻到中度脂肪肝，近几年更是健康被警告，2012年底还因病一度住院并做了个手术，身体状况已经亮起了黄灯。2013年7月起，我再一次下定决心减肥，开始有规律地节食和健步走（每天一万步），体重开始以接近每月1kg的速度缓慢下降。到了2014年6月初，我已经减掉了10kg，体重75kg，觉得可以开始跑步了，就从头用走跑结合的方式重新学习跑步，目的是为了继续减肥和强身健体。实际上，从一开始跑步，我就订了个小目标：将来要跑马拉松。
（2012年初的样子，感觉有点像梁冠华？）
在我虚胖的黄金岁月（20~40岁）里，无数次想减肥，但都失败了。故事几乎总是这样：立志减肥（几乎每年一次）——百般自虐（试过各种方法）——虚弱生病（胃疼或持续感冒）——暂时搁置（相信食补胜于药补） ——反弹放弃。
（胖乎乎的父与子，摄于2014年2月）
触发我跑步的主要原因是：2013年底我当爸爸了，中年得子，任重道远，身体必须得跟得上啊。话说这是一个拼爹的时代，我再不锻炼的话，怎么在亲子运动会上和比自己年轻十多岁的其他家长一较高下啊？！大学母校有句口号是“为祖国工作健康五十年”，咱觉悟不高，怎么着也得为儿子再健康工作二十年吧……
2014年7月4日，开始在百度贴吧的跑步吧开了一个打卡贴，叫“39岁开始爱上跑步”。
2014年9月4日，首次全程跑完十公里，用时约1小时。通过走跑结合，循序渐进，用三个月多的时间，才慢慢将单次跑量提高到十公里，不容易啊！
2014年11月22日，首次挑战半马距离，用时1:55:09。跑步将近半年，才挑战半马距离，慢慢来啦！
2015年3月4日，十公里首次跑进45分，用时44:49。随着跑量的积累和体重的日益减轻，半年期间万米成绩提高了15分钟。
2015年3月29日，首次参加马拉松比赛（郑开），净成绩3:51:43。原本报的是半程，也一直是按半程准备的，因赛前感冒多日不想冲成绩了，临时和一个报了全马但准备不足的跑友换了个全程的号码，因此首马纯属酱油跑，前30km一路吃喝拍照，瞎跑一气。原本在跑满一年后再挑战全马的，没想到就这么稀里糊涂的提前给跑了。
细看这个证书，可能和绝大多数人的首马不太一样，前30km用时2:51:05，平均配速542，是按400跑的；后12.195km用时1:00:38，平均配速458，是按330跑的。唉，我的首马啊！
2015年5月22日，自测半马首次跑进140，用时1小时38分05秒。
跑步第一年跑量出勤及各成绩统计：
跑量与出勤： 跑步第一年比较勤勉，总跑量2569km，出勤207次，平均每周跑四休三。期间也受过一些肌肉拉伤等小伤，但跑步基本上没有间断过。期间只参加过一次正式比赛，郑开马拉松，还是一次蹭跑。总体上遵守了自己“多跑步、少比赛”的原则。
参赛情况： 跑步第一年只参加了一场正式比赛，即郑开马拉松，严格来说只能算蹭跑，因为没有官方证书和成绩记录。
训练： 可能和许多跑友不一样，我从一开始跑步就是有目标、有的。正式开始跑步前，通过上网广泛学习研究，最终用了《爱上跑步的13周》一书的走跑结合训练。在突破十公里后，下一个目标距离就是半马，随后是按《马拉松训练宝典》中的初级半马方案和中级半马方案进行训练的，在首次参加郑开马拉松前（原本是按半马准备的），我已经完成了上述两个半马方案的训练（12+12=24周）。
***跑步第一年是最兴奋的，因为几乎每月都能看到进步。跑步满一年，跑步已经习惯成自然，从心肺到筋骨到心理，都打好了基础。
（二）跑步第二年，加跑量上强度，多跑步少参赛，稳扎稳打
跑了一年之后，发现真的已经爱上了跑步，根本停不下来。这时，减肥是目的是为了跑步。
郑开之后，当年的目标只有一个，就是北京马拉松了。按照原定，北马才是我的首马，从证书和官方成绩来看，也是如此（我一向不赞成替跑，郑开是一场错误）。因此，从2015年6月初开始正式备战当年北马，目标直指330。这个目标是我当时结合自己跑步一年的情况和各项自测成绩，通过跑吧计算器等工具反复测算出来的，现在看来还比较靠谱。
2015年5月，体重减至65kg，两年来减重约40斤，BMI到了22以内，已经是标准身材了。于是就此打住，从此保持。
在这儿插播一下我的减肥方法，其实很简单，总结起来就八个字： 两粥一饭、天天锻炼 。两粥就是早晚主食用杂粮粥代替，一饭就是中午正常吃饭；天天锻炼就是每天平均运动30分钟以上，跑步（一开始快走）为主，力量练习为辅。这主要得益于BBC纪录片《关于减肥你应该知道的十件事》，我的减肥方法就是从这个纪录片中总结提炼的。
2015年7月21日，5km自测，21:01。
2015年8月8日，首次参加十公里比赛，联想乐疯跑，42:43。有了这两个“成绩”，我似乎已经看到330在向我招手了。
2015年8月25日，北马前自测亚索800，达标。其中10组800m最10，最慢318，平均314，跑完我和小伙伴仰天长啸，兴奋不已。
2015年8月29日，北马前自测30+配速跑，其中31km平均配速449，达标。
2015年9月6日，北马前自测半马，用时1:33:23，达标。
2015年9月20日，北京马拉松，借天时地利人和，净成绩3:21:25。实现了跑步一年跑进330的阶段目标。
2015年11月8日，首次参加半程马拉松比赛，鸟巢半马，净成绩1:30:45。
2016年1月4日，5km自测，19:43，五公里首次跑进20分。
2016年4月10日，杨凌马拉松给好友当私兔陪跑，3:26:09。
2016年4月17日，北京长跑节半马，净成绩1:28:56，半马首次跑进130。
2016年6月21日，5km自测，19:40，天热提高不大。
跑步第二年跑量出勤及成绩统计：
跑量与出勤： 跑步第二年，除了1月份夜跑时摔了一跤皮外擦伤歇了近两周，全年其他时间基本无伤无痛，跑量因此稳步上升，到达了3989km，出勤235次，平均每周出勤约4.5次。
参赛情况： 这一年比赛渐多，跑了两个全马（北马、杨凌），两个半马（鸟巢、长跑节）和一个十公里（乐疯跑）。并在北马完成了全马330的近期目标，在长跑中完成了半马130的近期目标。
训练： 这一年基本按照《丹尼尔斯跑步训练法》中的以五周为小周期的全马训练进行跑步的，制定了并完成了两个全马备战，第一个是从2015年11月1日至2016年4月10日，为期23周的杨凌马拉松备战；第二个是从2016年5月22日至2016年9月17日，为期17周的北京马拉松备战。训练的核心是每周三次高强度跑，即一次间歇跑（400/800为主交替进行），一次节奏跑（按稍快于半马比赛的配速跑6~10km，或用10公里比赛配速跑几个2~3km），一次LSD（长距离慢跑，有时末段加速，在赛前逐步用马拉松目标配速跑代替LSD），外加两次左右的轻松跑。
（三）跑步第三年伊始：初见成效，总结反思，重新上路
2016年跑马的目标实际上只有一个，就是全马跑进310。由于4月份陪跑、5月份连续错过两场比赛，6/7/8月天热不适合冲成绩，这一目标只能放在下半年实现了，当然首选参赛目标仍然是北马。这次从5月底6月初开始备战北马，5/6/7/8四个月分别跑了352km/366km/455km/422km，月均接近400，9月份开始减量调整，跑得较少。
8月6日，北马前竞速跑6.13km，平均配速355，其中5km秒级PB，19:34，达标。
8月20日，北马前自测亚索800，平均每个用时258，达标。当天有轻微感冒及腹泻，状态不佳。
8月27日，北马前自测30+马拉松配速跑，其中30km平均配速427，达标。
9月4日，参加欢乐中国跑北京站十公里比赛，41:35，未达标。比赛在奥森举行，坡多天热状态差，成绩不理想。
9月17日，第二次参加北京马拉松，所幸天气和状态都还不错，净成绩3:08:51，实现了跑步两年跑进310的阶段目标。
时间总是在过去之后显得飞快。不知不觉已跑步两年多，从零基础到全马310，跑步能力可以说有了较大幅度的提高，但回顾起来，整个过程平淡无奇。总结起来，整个过程如下：树立目标——》制定——》按执行——》反复自测与调整——》在比赛中完成目标，另外需要控制体重。
首先，跑步要有目标 ，有目标就有动力。其实跑步很多元化，我认识的很多人都有各自的目标，比如有人想一直健康跑到80岁，有人想做“百马王子”，有人想跑进234达标国家一级运动员。我长期目标是健康快乐跑一辈子，短期目标是刷一刷PB，开始就先定了几个小目标：一年330，两年310……
当然，定这个目标也不是一时兴起，我是理工科出身搞过IT项目管理的，比较擅长调研、分析和估算。在跑步初期，我看了不少跑步相关的博客、贴吧及书籍，很多人的跑步战绩深深地激励了我，比如荒城，他的新浪博客是我跑马的启蒙教材；比如“马拉松发烧友”，他在的比赛记录成了我的比赛教程，还有很多很多人，当然，他们和我一样都是业余跑友。对于我制定310这个目标影响最大的应该是通州长跑训练营营长周震的《2年！跑进马拉松国家专业二级310不是梦！》 ://edooon/feed/20160620000215242 ，还有已跻身Bigger跑步教练的吕松跑步第二年的打卡贴《重新打卡，2015年目标310》 ://tieba.baidu/p/3363466161?pn=1 ，还有一篇文章，对我影响也比较大，还有爱燃烧卡卡的
42195m（2014shanghai） ://iranshao/diaries/175 ，有一句话给我留下了很深刻的印象：“很多人都和我讨论过马拉松跑进3小时的可能，我一直坚信，绝大多数的中青年男子不需要任何天赋也能跑进全马3小时。绝大多数人的努力程度之低，让他们根本不配讨论天赋问题。”这些文章让我也雄心万丈，产生了“大丈夫当如是也”的豪情，有了大神们成功的轨迹，这些目标也变得不再那么遥不可及。
其次，跑步要有。 光有目标不行，还需要与之配套的行动。马拉松训练网上能找到很多很多，也有很多书籍。参照书籍制定，要更加系统一些。我看过的比较好的马拉松训练相关书籍有：跑者世界的《马拉松训练宝典》，感觉比较适合入门级跑友；进阶版：据说在北美最受欢迎的《马拉松终极训练指南》；我翻阅最多的是《丹尼尔斯跑步训练法》，这本书的优点是对各种距离的跑步训练都有比较的说明，缺点是马拉松训练的篇幅相对偏少。
第三，跑步需要执行力。 有机会不执行等于零。如果你爱上跑步，你会发现跑步根本不需要执行力，也不需要任何意志力，需要的反而是对贪多求快心理的克制。很，我是已经爱上跑步的那种。
第四，自测与测算必不可少。 没有任何一个能告诉你执行完能达到的跑步水平，尤其马拉松不大适合在训练中进行自测，你需要不断的用较短记录的自测或比赛来测算自己目前的水平，并按此制定最近比赛的目标。业余跑友跑完一场马拉松一般需要3个小时到6个小时，如此长时间的比赛变数非常大，因此，准确预测马拉松成绩貌似十分困难。我预测马拉松成绩一般会用“组合预测法”，即同时用三种不同的预测方法，取其中最保守的一个，这样下来总体还算准确。
1、亚索800预测法，详见 ://iranshao/articles/yasoo-800 ，按网上业余跑友的经验，亚索800预测出来的结果尾数再加上10比较靠谱；
2、丹尼尔斯的VDOT跑步计算器 s://runsmartproject/calculator/ ，用万米或半马代入，这个感觉这个计算器比较适合老马或者耐力、速度比较均衡的跑友；入门跑友推荐使用跑吧计算器： ://bbs.running8/run_calculator-run_calculator.html ；
3、30km+马拉松目标配速跑。基于上述两个预测，按预测的马拉松目标配速进行一次30km~32km拉练，如果顺利完成，则说明目标可行，否则可能需要调整。
对于比赛目标可以反向自测并调整。比如我2015年北马的目标是330，那么赛前需要做到：
1）亚索800自测，10×800m平均每个跑进3:20（赛前一个月实测每个平均3:14）；
2）用跑吧计算器测算，万米必须跑进44:20（赛前十公里比赛42:43），半马必须跑进1:38:53（赛前自测1:33:23）；
3）马拉松目标配速跑30km+，赛前一个月用5分以内配速跑了一次31km，实际平均配速449。
基于上述三项自测（当然预测是还需要考虑天气和赛道起伏等因素），我最终将2015年北马的目标定为322±4，实际净成绩3:21:25；用同样的方法，我测算的2016年北马目标是308±2，实际净成绩是3:08:51。都相当接近。
第五，比赛过程需要用心谋划。 做到上述四点，比赛就是临门一脚、顺理成章的事。但是，比赛过程也需要精心谋划和准备，否则，任何一个小小的失误都可能毁掉一场马拉松比赛，马拉松变数太大，值得敬畏。对于“马经”，我最推崇就是前面提到过的马拉松发烧友的比赛记录，比如《风雨战魔都，开启二四五》 ://blog.sina.cn/s/blog_b09a7e540102v54z.html ，《三战鹭岛，海峡夺冠》 ://blog.sina.cn/s/blog_b09a7e540101kqp9.html ，等都是非常经典马拉松战记，对我比赛及马经风格都有很大的影响。
另外，要提高马拉松成绩，减肥很重要。 跑马拉松的理想BMI据说是18.5，就是健康体型的体重下限。因此，想要马拉松跑得快，一定得瘦，至少得是标准身材，不能超重。为什么呢？第一，大体重更容易受伤，从而无法进行持续有效的训练；第二，体重每减轻1kg，马拉松成绩会提高3分钟左右。时间关系不找佐证了，感兴趣的可以百度一下。
最后要说的是，只要你喜欢跑步且方法得当，两年跑进310并不难，纯业余跑友中比我跑得好的人太多了，比如我认识的这位跑友《以梦为马?不负韶华（零基础22个月全马破三）》 ://mp.weixin.qq/s?__biz=MzA3OTk0MDczMw==&mid=2653266002&idx=3&sn=8ef388acf4d2c00b51675b051554 。我的效率不够高，速度一般，只好靠跑量弥补，但达到400km每月甚至更多的跑量太费时间和精力了。北马之后，跑步前两年的目标可以说顺利达到了，需要做的是给自己的跑马热降降温，降低一些跑量和出勤。目前，健康已经不成问题，因此有必要把更多时间回补到工作、家庭和学习当中去了。为此，北马之后调整跑步，把每周跑量控制在50~70km，即每月200~300km。跑步两年多，跑步已经融入生活，也已初见成效，不需要证明什么了，要做的事就是保持克制，不忘初心，继续健康快乐地跑下去。
附：跑步第三年的目标：
1、减少出勤和跑量：每周跑四休三（2/4/6/日），周跑量50~70，月跑200+；
2、进一步减少参赛：全马1~2场，半马2~3场，每月可以自测一次三五千或万米；
3、降低对PB的热情：忘了248吧，跑进300也没那么重要了，回归工作家庭和生活。
（为什么是248？我曾经效颦荒城，定了个要用4分以内配速跑完马拉松的长远目标，即全马2小时48分钟）
是为记。2016年9月26日于山东东营。
参考资料：
1、荒城，新浪博客
2、马拉松发烧友，新浪博客
3、周震，《两年！马拉松跑进310达标国家二级运动员不是梦！》
4、吕松，《重新打卡，2015年目标310》
5、百度贴吧的跑步吧、马拉松吧的精华区
6、伊恩·麦克尼尔，《爱上跑步的13周》
7、巴特·亚索，安比·伯富特等，《马拉松训练宝典》
8、杰克·丹尼尔斯，《丹尼尔斯经典跑步训练法》
9、霍尔·希格登，《马拉松终极训练指南》
10、克里斯托弗·麦克杜格尔，《天生就会跑》
11、斯科特·尤雷克，《素食·修行·跑步》
后记：
当我在跑步中取得一连串“光辉”的战绩的时候，得到了很多亲朋好友的不吝赞许，让我倍感温暖和自豪。但我隐约的感到，有两个人很重要的人其实是不高兴的，一个是老婆，一个是老板……
凡事过犹不及啊。因此，我想说，在你醉心于跑步取得的各项成就时，别忘了：
1、你用真金白银换来的一个个奖牌，其实是一堆批量制造、大量发行的废铜烂铁；
2、你用比真金白银更宝贵百倍的时间和精力换来的一个个PB，不过是不入流的纯业余水平；
3、当你披星戴月不避寒暑地努力跑步的时候，当你废寝忘食地汲取跑步知识分享跑步经验的时候，想想这个此时此刻家人和工作是不是更需要你……
凡事都有机会成本。跑步绝对是个大坑，跳下去需要勇气，爬上来需要智慧。
因此，我想对我自己及和我一样的跑友说：如果你喜欢跑步，那么请一定继续跑下去，跑步有益身心毋庸置疑。但是，也一定别把跑步看得太重，它就像吃饭睡觉一样，是健康生活的基础，但绝对不是目的。跑步譬如磨刀，磨的是身体之刀，精神之刀，刀磨好了别忘了干活，光磨刀不砍柴绝对是一种流氓行为。业余跑者跑步的意义和价值，应当在跑步之外，请不要舍本逐末，不要忘了你是为了什么开始跑步的。人生苦短，光阴似箭，比跑步重要的事还有很多，且跑且珍惜。
参考资料：
1、《人生不止马拉松，何必一场又一场》
2、《给跑者的一封家书：我看你还是出轨算了》
孟春．仲春．季春是什么意思
孟春，即农历正月份。仲春，即农历二月份。季春，即农历三月份。
孟春即是春季的首月。农历一年分十二个月，依次为：孟春、仲春、季春，孟夏、仲夏、季夏，孟秋、仲秋、季秋，孟冬、仲冬、季冬。
即正月、二月、三月、四月、五月、六月、七月、八月、九月、十月、冬月、腊月。一年分四季，春、夏、秋、冬。每三个月为一季，即孟、仲、季。
扩展资料：
自秦代以来，我国就一直以立春作为春季的开始。立春是从天文上来划分的，而在自然界、在人们的心目中，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。在气候学中，春季是指候（5天为一候）平均气温10℃至22℃的时段。
清明节在仲春与暮春之交，也就是冬至后的108天，节气是按照太阳回归年制定的。中国汉族传统的清明节大约始于周代，距今已有二千五百多年的历史。
《历书》：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。”清明一到，气温升高，正是春耕春种的大好时节，故有“清明前后，种瓜点豆”之说。清明节是一个祭祀祖先的节日，传统活动为扫墓。
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四月的珠江源草原旅游区珠江源草原旅游区四月开放吗
:1.珠日河草原旅游区4月份开放吗
1.通辽朱日和草原。贺铸草原旅游区距通辽市人民所在地101公里美国。1994年经国家旅游局正式批准投资扩建，隶属通辽市旅游局。这是一个具有民族特色的旅游景点。贺铸草原旅游区占地6000亩，建筑面积3250平方米。整体设计突出民族特色，与鸟游客区的鸟瞰图显示老鹰展开翅膀。
中间的五个大厅式迎宾包是招待客人的地方。它们位于一个1.2米高的平台上。它们金碧辉煌，雍容华贵，东西两侧有豪华宴会厅和歌舞厅。迎宾包两侧是由18个豪华固定包和14个传统毛毡包组成的蒙古包。
2.汉民遗址是全国重点文物保护单位。哈曼杭遗址位于通辽市科左中旗舍伯吐镇东南约30公里的史前聚落遗址，通辽市南约60公里。场地位于西辽河及其支流新开河之间。地处西辽河平原东部，科尔沁沙地腹地。其平面呈不规则椭圆形，总面积近10万平方米。它赢得了2011年中国十大考古新发现。
2.珠日河草原几月份去最好
蒙古族，呼伦贝尔草原，马具杆，草原晨乐，站在草原上看北京，锡林河，草原之夜，美丽的草原我的家，草原圣歌，驰骋的护边马，来自草原的爱，汹涌的群山，美丽的草原之夜，呼伦贝尔的月光，对着草原唱着情歌，风吹着草原，爱上了草原和朱日河。
3.珠日河草原旅游区在哪
通辽不是官方授予的草原明珠称号。都是民间或者一些活动自封的，文章里都有赞扬。
最早的大概是通辽电厂，被称为草原明珠。此外，传媒城市霍林郭勒也因其能源和草原旅游的代表性而被称为草原明珠。此外，一些企业在对外宣传中声称自己是草原明珠。
4.科尔沁草原珠日河草原旅游区
1、塔敏查干沙漠景区2、大青沟国家级自然保护区3、内蒙古通辽市晓晓庄园文化旅游区4、可汗山5、朱日和草原旅游区6、奈曼沙漠7、科尔沁博物馆8、拉库林吉9、西拉木伦公园10、奈曼宫
:5.珠日河草原旅游区4月份开放吗现在
1.库伦三大寺：库伦三大寺是非常有特色的寺庙，大约有300年的历史。他们周围也有许多有特色的美食，所以参观建筑或品尝美食是个不错的选择。
2.大青沟：在辽阔的科尔沁草原西部的沙海中，有一条长达24公里的沙漠沟。沟下树木葱郁，鲜花盛开；沟底成千上万的汩汩泉水汇聚成一条长长的小溪，清澈透明。沟两侧草木生长，常绿乔木与落叶乔木并存，乔灌木混交，花草绿草相间，溪流依鸣沙。这就是——大青沟国家级自然保护区，被誉为科尔沁沙地绿色明珠的沙漠奇观。
3.萧庄园文化旅游区：萧庄园文化旅游区，简称萧庄园，是以清代慈母孝庄文皇后出生地为主题的大型历史文化景区。景区总面积10000亩，核心景区是小庄达尔汗亲王故居，现为国家4A级风景名胜区。
4.朱日和草原旅游区：在神奇的科尔沁草原腹地，镶嵌着最后一颗色彩斑斓的蓝色宝石，这就是朱日和草原旅游区。贺铸草原，到处都是芳香的花朵，风景迷人，春夏秋各有特色。高亢的牧歌和浑厚的马头琴声构成了天苍苍野，风吹草低牛羊。来到朱日河，你会体验到梦中的草原和马背风情。
6.珠日河大草原
锡林郭勒盟东部等类似地区，这是温带草甸草原。草甸草原是森林向草原过渡的一种植被类型。在潮湿的气候中，年降水量一般在450毫米左右。土壤为石灰性土壤。这类草地植物的种类组成相当复杂。一般每平方米都有不同的植物。5种，大部分对水分条件要求较高，如贝加尔针茅、地榆、黄花、向日葵等。科尔沁大草原腹地，有一片非常完整的原始草原——阿古拉大草原旅游区，距通辽70公里，距大青沟100公里。生活在聚居区的蒙古人比例为100%。阿古拉历史悠久，文化底蕴深厚，是著名的风水宝地。1650年，它建立了一个大厦而建旗，又是一代名将桑林钦的故乡。草原上硬生生的拔起了双河山，广场花园占地100多亩，高度近百米。它叫做世界上最大的敖包内外齐育，其原因是一个永恒的谜。山上有一座建于清朝雍正年间的古白塔，为全国重点保护文物。它的建筑风格和形状完全模仿北京北海公园的白塔，也被称为中华花语姐妹双塔。
7.珠日河草原门票
TOP15:游览长白山镜泊湖，体验延边朝鲜族风光。索引：长白天池，镜泊圣地，防川，三国一瞥。指数：全程柏油路，林区路况略差一点。美食指数：长白山深度游加韩国境外体验，韩国美食诱人的综合指数。三颗星选了一半。理由：长白山是东北最值得去的地方，去了四次还是想去。行车路线：大连-丹东-桓仁-通化-松江河(长白山西坡)-长白县(也可以在长白山南坡的王天去朝鲜)-临江-吉安-抚顺-沈阳-大连(如果时间充足，还可以走长白山北坡二道白河-镜泊湖-延吉-珲春-防川-图们-蛟河。全程：5-10天。最佳季节：7-10月。预计里程：约1700km。自驾岗：G201宽甸段和吉林沿江公路都适合自驾游。现在丹东至通化高速已经开通，但是如果不着急的话可以选择返程走高速。旅途中可以体验一段风景优美的山路，为以后自驾积累山路经验。很多时候，长白山可以由于天气的影响，不能俯瞰天池。TOP14:游览渤海古城的魅力和风景指数：自驾感受辽东海滨和赵岩风情。山海关长城起点兴城古城北镇医巫闾山可以回红海滩。自驾指数：全时高速和省吃指数：狗帮烧鸡、猪北镇的猪蹄和豆腐干。盘锦河蟹综合指数：三星入选。理由：这条路线应该是入门级自驾，适合新手和初次自驾的车友。注意高速公路的速度：大连-盘锦-山海关-秦皇岛-兴城-北宁-大连。全程时间：3天-6天。最佳季节：3-10月。预计里程：1200km左右。自驾须知：京沈高速货车更要注意安全。TOP13:承德坝上草原自驾游的风景指数：承德外八庙和避暑山庄加上草原风光和五彩缤纷的山色和白桦林一定会让你庆幸自己来了自驾指数。和省美食指数：沿途餐饮价格便宜，承德有满族风味，草原上有蒙古风味和烤全羊。回程还有盘锦河蟹综合指数：三星半选。理由：在草原上深呼吸，让让我们离开这个城市去寻找纯净的天空。尤其是夜间的明星行车路线：大连-朝阳-凌源-承德-塞罕坝-红山军马场-花木沟-克旗-赤峰-朝阳-盘锦-大连。全程时间：4天-6天。最佳季节：6-10月预计里程：2000km左右。自驾帖：想看七彩山，就选秋天。如果看草原选夏天TOP12:山东齐鲁迪达上路旅行景观指数：青岛崂山、曲阜三孔、泰山、泉城、聊城江北水城、莱芜防感大峡谷、周村古镇、潍坊沂山、蓬莱、威海石岛赤山.自驾指数：山东s路况很好，高速公路方便，美食指数：山东小吃参考我在大连发的美食汇总综合指数：三颗星一半入选理由。景点很多，工作期间自驾跑遍了山东大大小小城市的自驾游路线：大连滚装滚装到烟台-青岛-曲阜-台安-聊城-济南-莱芜-潍坊-蓬莱-烟台-大连。全程时间：6天-10天。最佳季节：3-10月预计里程：1100km左右。自驾举牌：滚装费用600左右/车可以选择中铁轮渡和大连港。大连湾、打捞局四大轮渡公司TOP11:春春中原带着淡淡的风和古都——上路旅行，河南景区指数：少林、白马寺、龙门石窟、开封古都、云台景区、中岳山，感受中原黄河的脉动。自驾指数：95%的路程都在高速公路上，路况很好。美食指数：开封御汤包洛阳毛式红烧肉比水表更值得品尝。河南不太讲究吃，味道偏咸。
综合指数：三星级半选理由：抛开新城郑州，古城开封，古都洛阳。光是一座云台山就足以让你惊叹行驶路线：大连滚装船到烟台-日照-菏泽-开封-洛阳-郑州-焦作-云台山-天津-唐山-大连。全程时间：6天-10天。最佳季节：3-10月预计里程：2000km左右。自驾注意：云台山需要在景区的岸上服务区待一天，开封也值得。开封s边秀现场绘画和清明上河图展示三宝TOP10:水乡江南古镇自驾景观指数：源头筑苏州园林虎丘乔峰寒山寺山塘同里西塘F织金溪周庄纪念馆自驾指数：去下江南的一路上感觉都很不错所以得刻些光盘配合一下景观美食指数：无锡三凤桥排骨太湖苏州小吃1号蹄筋大闸蟹活鱼锅贴综合指数：三颗星半个被的理由
江南古镇美丽的水乡，是很多人向往的地方。枕着枕头睡觉多惬意啊。行驶路线：大连滚装船到烟台-连云港-无锡-苏州-同里-西塘-Fzhi-金溪-周庄-阳澄湖-淮安-日照-青岛-烟台-大连。全程时间：6-10天。最佳季节：3月-12月。预计里程：2200公里。自驾岗大部分古镇都集中在苏江浙交界处，晚上不收门票。TOP9:五站祈福，山西上路旅行景观指数：云冈石窟衡山五台山平遥古镇王莽岭西崖沟郭亮洞自驾指数：山西s路况不太好，尤其是去五台的路稍微差一点。美食指数：山西s面食很有名，有一个陈醋综合指数：入选三星。理由：五台佛s地悬于空中，雕梁画栋，著名晋商民居，古朴凝重的明清街巷，壁挂公路的自驾体验，让你刺痛。兴奋之余体验太行山风光。不限行车路线：大连-北京-八达岭-大同-衡山-樊氏-五台-太原-平遥-长治-灵川-辉县-郭梁村。全程时间：8-12天。最佳季节：4-10月预计里程：3000公里左右。自驾岗：郭亮村很快就不允许车辆通行了。尽快上TOP8:呼伦贝尔草原途经四省的上路之旅景区指数：阿尔山呼伦贝尔房威默尔道加额尔古纳哈尔滨吉林洪自驾指数：行驶在草原宁静的湖面上，听着鸟鸣唧唧喳喳，天籁之音，天堂美景，我的心都为之停止跳动。美食指数：满天繁星，货架上只有美味的烤全羊。咬一口马奶酒综合指数：三星级半选理由：草原上美丽多彩的花朵自由绽放，俊朗的骏马在蓝天白云下驰骋。路线：大连-沈阳-通辽-乌兰浩特-阿尔山-新巴尔虎左奇-右旗-满洲里-呼伦贝尔-额尔古纳-施威-齐齐哈尔-大庆-哈尔滨-吉林-大连。全程时间：6-10天。最佳季节：7-10月。预计里程：5000公里。自驾岗：如果时间允许。号：扬州镇江南京安徽黄山九华山江西婺源浙江千岛湖杭州自驾指数：佛教第一名山，九华山黄山婺源徽商雾海中的奇观美食指数：南京夫子庙的小吃，秦淮河的茶，苏杭小吃综合指数：三星半选理由：扬州瘦西湖的九华山和黄山，文化底蕴深厚的婺源，足以让行程更加精彩。行车路线：大连-烟台-淮安-扬州-镇江-南京-芜湖-黄山-宏村-九华山-婺源-千岛湖-杭州-高邮-青岛-大连。全程时间：10-20天。最佳季节：3-10月。预计里程：3300公里。自驾注意：这次旅行你要有足够的时间，因为要看的景点太多，要看的美食太多。婺源的油菜花不一定比西堤红村的好看。出发前查看油菜花花期TOP6:醉在深秋的北方——新疆上路旅行景观指数：Ta尔寺青海湖月牙泉鸣沙山莫高窟天山喀纳斯赛里木、那拉提、巴布鲁克兵马俑龙门石窟.....................鲁木齐-克拉玛依-布尔津-和睦-喀纳斯-巴音布鲁克乌鲁木齐-嘉峪关-张掖-兰州-西安安-郑州-石家庄-天津-大连(或走山东-烟台)全程时间：12-25天。最佳季节：六月或九月。预计行驶里程：1万公里。自驾岗：新疆经常有加油站没油，油被抓。
去喀纳斯，我我打算在和睦和白哈巴住一晚。TOP5:川西、川北、甘南公路旅游景点指数；稻城亚丁康定黄龙九寨四姑娘山景区指数；甘南藏族文化的自我驱动指数；比西藏的风景更能体验自驾的无限乐趣；食物指数：四川味道和在山城吃饭(重庆)综合指数：四星半。入选理由：九寨沟归来不看水。虽然九寨沟黄龙的水可以不能说是世界上最美的，但在这里，水构成了一个童话世界行车路线：大连-呼和浩特-兰州-夏河-拉楞寺-郎木寺-松潘-九寨沟-黄龙-马尔康-四姑娘-丹巴-康定-稻城-亚丁-康定-雅安-成都-重庆-武汉-郑州-天津-大连。全程时间：15天。从重庆到武汉需要一天，从武汉到烟台需要一天，所以从重庆到大连只需要两天。拉卜楞寺是《天下无贼》的所在地，也是藏传佛教的研究所。TOP4:椰子凤凰能的诱惑不可抗拒——开车去海南风景指数：海口、三亚、兴隆度天堂自驾指数：有时候人需要一种成就感来鼓励自己开车经过椰林，在海边感受海风.美食指数：热带水果保证你眼花缭乱综合指数：三星级半选理由：会在海南度的骑手很多，很多到了就租车。如果时间允许，开车南下可以多玩玩当地的驾车路线：大连-烟台-南京-合肥-桐城-景德镇-鹰潭-南丰-瑞金-寻乌-梅州-龙川-广州-湛江-海安-海口-三亚-通什-万宁-文昌-海口-广州-长沙-武汉-烟台-大连全程时间：18小时近日，海南美国的旅游口碑不好，客流量减少。也可以考虑预订家庭别墅。TOP3:无法抗拒的诱惑——西藏自驾游风景指数：青海湖唐古拉山口、拉萨、敦煌、西安等自驾指数安、洛阳等地。与一个人一起感受雪域的圣洁，是一段神秘的旅程；的心，并自驾体验高原的广阔和人文与一的生活。美食指数：通过13个省市品尝当地美食的综合指数：四星半。入选理由：在我们心中，西藏不仅仅是一个地理概念，更是一种精神居所，一种长久的精神。路线：大连-北京-呼和浩特-银川-西宁-格尔木-拉萨-大柴旦-敦煌-嘉峪关-酒泉-兰州-西安安-郑州-天津-大连。全程时间：15-25天。最佳季节：4-10月。预计里程：11000公里左右。自驾岗：在青海超速抓很多标志。TOP2:勇者的游戏——挑战川藏线风景指数：最美的风景，最刺激的自驾体验。自驾指数：车辆要求吉普车。如果它这是一辆车，可能会更困难。美食指数：川菜综合指数：四星半。入选理由：虽然现在很多越野狂人都在挑战滇藏线和兵茶茶线，但是川藏线南线随着路的修越来越好了。自驾游线路行驶路线值得挑战：川藏南路：31国道成都147雅安217康定149雅江308巴塘104芒康158左贡107邦达94巴苏217波密233林芝127工布江达206莫公卡73拉萨。川北路：国道317线，全长2411公里：成都364康定380甘孜207德格111江大228昌都480巴青256那曲164当雄162拉萨。
全程时间：15-30天。最佳季节：4-10月。预计里程：12000公里左右。自驾岗：川藏线经常遇到塌方，堵车时间危险系数高。除了丰富的驾驶技术和经验，时间也要预留。TOP1:最前卫的自驾体验——欧美租车上路旅行风景指数：是否行驶在德国经典浪漫的道路上自驾指数：德国s高速没有最高限速，可以享受极致的快感；1号公路被称为美国人最向往的自动驾驶公路。食物指数：还有什么比德国啤酒和旧金山的螃蟹更吸引你的呢？综合指数：四星半。入选理由：对公路旅行情有独钟的车友，相信自己已经环游祖国好几圈了。你想换一种旅行方式吗？例如：公路旅行，欧洲，公路旅行，美国
:8.珠日河草原好玩吗
1.通辽市大青沟国家级自然保护区
大青沟国家级自然保护区，位于通辽市科尔沁区科尔沁草原西部，是保存完好的古代残遗森林植物群落，是著名的珍贵阔叶林自然保护区。景区总面积12.5万亩，沟上沟下树木葱郁，鲜花盛开；在沟底，成千上万的汩汩泉水汇成一条长长的小溪，清澈透明。沟两边长着树和草，常绿树和落叶树并存，乔灌木混交，花和绿草相间，小溪依着鸣沙。地址：内蒙古自治区通辽市科尔沁区
2.敖包遇见可汗山草原旅游区。
敖祥辉汗山草原旅游区位于霍林郭勒市西北部，南端距市区3公里，科尔沁草原与锡林郭勒草原的交汇处，整体上是蒙古草原的东南边缘。它是草原游牧民族、民族在邢中国北方的安山脉和农耕民族。宝辉会汗山草原旅游区总面积约5.4万亩，地形起伏，由山地、湖泊、湿地、河流、森林、草原等自然景观组成，植被覆盖面积大，空气清新。宝会乡可汗山草原旅游区分为四个功能区：游客服务区、湖滨休闲区、牧场度区、蒙元文化体验区。地址：内蒙古自治区通辽市霍林郭勒
3.通辽库伦三大寺
库伦旗三大寺庙位于通辽市库伦旗。它是景区内三座藏汉混合风格寺庙星源寺、香焦寺、福缘寺的统称。它是清代政教合一体制下的锡勒特伦旗的政治、经济和文化中心，也是一个宗教圣地蒙古人提倡的。其中，兴源寺是该旗的政教中心，福原寺是金融中心，香焦寺是喇嘛s公馆。三寺建筑以蒙、藏、汉文化融合为特色，具有较高的历史、科学和艺术价值以及深厚的民族文化内涵。地址：内蒙古自治区通辽市库伦旗
4.通辽市肖庄园旅游区
萧庄园旅游区位于内蒙古自治区通辽市科尔沁中左旗花土古拉镇，是一处大型历史文化景区，有清代科尔沁草原走出的女政治家孝庄文皇后及其出生地肖壮达尔罕王琴故居作为主要景点。景区总面积近万亩，规划有肖庄博物馆、伽达默尔纪念馆、达尔罕兵营、唐尔寺、白龙湖、科尔沁和后金誓言碑、肖庄园休闲度村(温泉小镇)等景点。地址：内蒙古自治区通辽市科尔沁左毅中旗花土古拉镇
5.僧格林沁博物馆
桑琴博物馆位于甘旗卡-吉尔嘎朗公路4公里处，占地13000平方米。该博物馆于1995年由旗委、旗投资300多万元建成，以纪念僧格林沁，继承和发扬他的爱国主义精神。其中有15个正殿，5个东、西厢房，一条100多米的走廊，一个门厅，一个厢房，一座僧格林威治铜像。整个院落是仿古建筑群，前廊后梢，飞檐走壁，雕梁画栋，气势恢宏。博物馆是我旗爱国主义教育基地，旅游景点之一，文物保护管理机构。地址：内蒙古自治区通辽市科尔沁左翼后旗甘旗卡镇至吉尔嘎朗镇公路4公里
6.拉库林吉的吉祥之旅。
大拉库林吉，全称吉祥米城大拉库林吉，位于内蒙古通辽市西拉木伦公园北侧。大拉库林吉于1993年经通辽市人民批准成立美国。是为满足哲里木盟信教群众的愿望，在原莫力寺的模型上建造的(也有说该寺前身是莫力寺，后在异地重建)。它是
贺铸草原旅游区位于科尔沁左翼中旗，距通辽市101公里，科尔沁草原腹地，是清朝孝庄皇后、民族英雄伽达默尔的出生地。朱日和草原有一个国际标准的场，这里每年8.18节被持有。贺铸草原旅游区蓝天白云环绕，牛羊成群穿梭，尽显科尔沁草原之美。旅游区整体设计突出民族特色，鸟整个景区的鸟瞰图显示了一只展翅的雄鹰。中间的五个大厅式迎宾袋位于汉白玉制成的1.2米高的平台上，象征成吉思汗和他的四大汗国，显示出强烈的民族英雄主义。地址：内蒙古自治区通辽市科尔沁左毅中旗朱日和牧场
8.通辽市开鲁县古玉园旅游区
内蒙古自治区重点文物保护单位。位于通辽市开鲁县城西20公里的大榆树镇，距通辽市所在地科尔沁区84公里，303省道可达。公园里的古榆树已经有一千多年的树龄了，依然枝繁叶茂。树的高度是25米，直插云霄。树围7m，四人围，在方圆占地约500m2。千百年来，有许多神奇而古老的传说，被人们奉为神灵。古榆树园占地9.5万平方米，分为三个景区，即古榆树景区，千年古榆树环绕，有万寿塔、法门塔、古榆树像、九龙壁、康熙大帝像、圣水井、蛇洞等八大景观。地址：内蒙古自治区通辽市开鲁县古玉园旅游区
9.通辽市奈曼银沙九岛旅游区
银九岛生态旅游区位于通辽市奈曼旗八仙筒镇东北16公里处，面积165.86平方公里。景区内有近万亩天然草牧场和树木，空气清新，自然风光豪放粗犷，碧水蓝天沙漠绿草和谐统一。这里，交通便利。111国道、京通铁路线、赤通高速公路从景区西南边界穿过。200公里内有通辽和赤峰两个机场，当天可以到景区。银九岛生态旅游区有CS野战俱乐部、沙漠之旅、水上乐园、场、卡车赛车、湿地观鸟日酒店、胡鑫岛水上餐厅等地方特色项目。每年5到10个。地址：内蒙古自治区通辽市奈曼旗八仙筒镇
10.通辽市奈曼旗新城百盛园度村
辽宁省阜新蒙古族自治县商人宋彪开发建设的百盛源度村，水面600亩，林地1300亩，建筑面积10000平方米。度区内主要景点有酒店区、风情岛区、城区、城区、天然林景区。度村设有农业、渔业、水产养殖三个部门，为游客生产绿色无污染的主食和副食。目前，度区一期工程已经完工，二期工程将进一步完善度区的相关设施。该度村是目前奈曼旗最具代表性的旅游景点。地址：内蒙古自治区通辽市奈曼旗新城
