1.吉林省2017年全年气候雨量什么情况
2.为什么2017年成为历史上最热的一年？
3.立夏节气是哪一天
4.最高温度能达到多少度
5.2017夏天什么时候开始的
热度结束
2017年夏季时间为8月23日06:20:09。
时间
每年8月22日至24日。
三猴
鹰祭鸟：鹰开始大量猎鸟。
天地之始：天地间万物开始枯萎。
何乃登：当谷物成熟的时候。
介绍
暑是二十四节气之一。夏季节气在每年的8月23日左右。这时，太阳到达经度150度。按照《月令七十二候集解》的说法，“去哪儿都行，暑热到此为止。”意味着炎热的夏天即将结束。虽然酷暑前后我国的京、太原、Xi、成都、贵阳及新疆塔里木盆地以东及以南的广大地区日平均气温仍在22摄氏度以上，处于夏季，但此时南下的冷空气增多，气温逐渐下降。
中国古代将酷暑分为三期：“候鹰为鸟祭；等待天地启动；侯何乃登。”在这个节气里，鹰开始大量捕捉鸟类，用于夏季保健；天地间的一切开始枯萎；“禾乃登”是粟、黍、稻、梁类作物的意思，“登”是成熟的意思。
暑是反映气温变化的节气。‘地方’的意思是躲藏和结束，‘留在夏天’的意思是炎热的夏天结束了。也就是说炎热的夏天要结束了，就这样。
每年8月23日前后，太阳到达经度150度时，是二十四节气中的酷暑。暑是反映气温变化的节气。“出”是藏而终的意思，“出叔”是炎热的夏天过去了。
0说：“去吧，去吧，酷暑到此结束。”“楚”是“结束”的意思，表示酷暑即将过去，酷暑将在这一天结束，我国大部分地区气温将逐渐下降。暑不仅不同于暑、暑，也不同于小寒、大寒的节气。这是一个节气，代表温度从热到冷的转变。
1.秋天旅行
祭祖迎秋节气前后的民俗，多与祭祖迎秋有关。夏季前后，会有庆祝中秋节的民俗活动，俗称“做七月半”或“中秋”。在古代，从七月初开始有打开鬼门关的仪式，直到月底鬼门关。普渡慈善活动举行。况且，暑气过后，秋意渐浓，正是人们欣赏乡村风光的好时候。
2.放电管
河灯也叫“荷花灯”。一般在底座上放上灯或蜡烛，在1月中旬的夜晚放在江河湖海中，任其漂浮。河灯是为了普渡水中的溺水鬼和其他鬼而燃放的。
3.钓鱼节
对于沿海渔民来说，夏季酷暑过后，就是捕鱼的收获季节，因为此时海域的水温仍然偏高，鱼类仍然会停留在海域周围，鱼虾贝成熟。因此，从这个时候开始，人们可以经常享受各种各样的海鲜。
秋季阴气增多，阳气减少，相应人体的阳气也内收，为的是把阳气储存在体内。但是，随着天气转凉，很多人会感到懒散和疲惫。他们早上不喜欢起床，白天也不喜欢动。这就是“春困秋乏”所指的“秋荒”。充足的睡眠，改掉夏天晚睡的习惯，尽量在晚上10点前入睡。最好比夏天多睡一个小时，保证早睡早起。此外，适当的午睡也有利于化解秋乏。
夏天的结束意味着秋天的开始。这期间气候逐渐干涸，体内的肺在值班。秋季要多吃滋阴润燥的食物，避免燥邪。饮食保持清淡，不吃或少吃辛辣烧烤类食物，如辣椒、姜、辣椒、葱、桂皮、酒等。少吃油腻的肉。多吃含维生素的食物，如西红柿、辣椒、茄子、土豆、梨等。多吃碱性食物，如苹果、海带、新鲜蔬菜等。
每年8月23日前后，太阳到达经度150度时，是二十四节气中的酷暑。暑是反映气温变化的节气。“出”是藏而终的意思，“出叔”是炎热的夏天过去了。
0说：“去吧，去吧，酷暑到此结束。”“楚”是“结束”的意思，表示酷暑即将过去，酷暑将在这一天结束，我国大部分地区气温将逐渐下降。暑不仅不同于暑、暑，也不同于小寒、大寒的节气。这是一个节气，代表温度从热到冷的转变。
习俗
1.秋天旅行
祭祖迎秋节气前后的民俗，多与祭祖迎秋有关。夏季前后，会有庆祝中秋节的民俗活动，俗称“做七月半”或“中秋”。在古代，从七月初开始有打开鬼门关的仪式，直到月底鬼门关。普渡慈善活动举行。况且，暑气过后，秋意渐浓，正是人们欣赏乡村风光的好时候。
2.放电管
河灯也叫“荷花灯”。一般在底座上放上灯或蜡烛，在1月中旬的夜晚放在江河湖海中，任其漂浮。河灯是为了普渡水中的溺水鬼和其他鬼而燃放的。
3.钓鱼节
对于沿海渔民来说，夏季酷暑过后，就是捕鱼的收获季节，因为此时海域的水温仍然偏高，鱼类仍然会停留在海域周围，鱼虾贝成熟。因此，从这个时候开始，人们可以经常享受各种各样的海鲜。
秋季阴气增多，阳气减少，相应人体的阳气也内收，为的是把阳气储存在体内。但是，随着天气转凉，很多人会感到懒散和疲惫。他们早上不喜欢起床，白天也不喜欢动。这就是“春困秋乏”所指的“秋荒”。充足的睡眠，改掉夏天晚睡的习惯，尽量在晚上10点前入睡。最好比夏天多睡一个小时，保证早睡早起。此外，适当的午睡也有利于化解秋乏。
夏天的结束意味着秋天的开始。这期间气候逐渐干涸，体内的肺在值班。秋季要多吃滋阴润燥的食物，避免燥邪。饮食保持清淡，不吃或少吃辛辣烧烤类食物，如辣椒、姜、辣椒、葱、桂皮、酒等。少吃油腻的肉。多吃含维生素的食物，如西红柿、辣椒、茄子、土豆、梨等。多吃碱性食物，如苹果、海带、新鲜蔬菜等。增加优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、瘦肉、鱼类、乳制品、豆制品等。另外，要多喝水，保持肺部和呼吸道的湿润。
健康维护
秋季阴气增多，阳气减少，相应人体的阳气也内收，为的是把阳气储存在体内。但是，随着天气转凉，很多人会感到懒散和疲惫。他们早上不喜欢起床，白天也不喜欢动。这就是“春困秋乏”所指的“秋荒”。充足的睡眠，改掉夏天晚睡的习惯，尽量在晚上10点前入睡。最好比夏天多睡一个小时，保证早睡早起。此外，适当的午睡也有利于化解秋乏。
夏天的结束意味着秋天的开始。这期间气候逐渐干涸，体内的肺在值班。秋季要多吃滋阴润燥的食物，避免燥邪。饮食保持清淡，不吃或少吃辛辣烧烤类食物，如辣椒、姜、辣椒、葱、桂皮、酒等。少吃油腻的肉。多吃含维生素的食物，如西红柿、辣椒、茄子、土豆、梨等。多吃碱性食物，如苹果、海带、新鲜蔬菜等。增加优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、瘦肉、鱼类、乳制品、豆制品等。此外，你应该多喝水
吉林省2017年全年气候雨量什么情况
据报道，经过多年的生态保护和治理，武汉的气候大为改善，已经退出了全国三大“火炉”行列。
从自然环境看，武汉城水交融，长江、汉水在此交汇，166个湖泊镶嵌城中，水体超过市域面积26%，人均拥有淡水量是全国平均水平的35倍。
持续多年的生态保护与治理，让这座城市盛夏气温逐年下降。
此前，中国气象局国家气候中心发布榜单，通过综合分析中国省会城市和直辖市的气象资料，首次向公众权威公布中国夏季炎热城市情况，综合分析的结果。
夏季炎热程度靠前的10个省会城市或直辖市分别为：重庆、福州、杭州、南昌、长沙、武汉、西安、南京、合肥、南宁。
其中，排在前列的重庆、福州、杭州、南昌四个城市被不少网民冠名为“新四大火炉”，武汉退出前四，位居第六。
武汉市气象台台长刘火胜表示，判断一个城市是否炎热，需要考虑多种因素，比如最高气温、平均气温、高于35℃高温天数、气温日较差(指一天中气温最高值与最低值之差)、空气相对湿度等。
大家通俗所说的“火炉”，反映的是公众的直观感受，但一直以来并没有一个明确的定义和标准。
研究结果表明，公众以往熟知的武汉、南京等传统“火炉”城市虽然还在名单里，但是排名已经退出“四强”。
刘火胜介绍，这和中国气候的变化有关，最近十几年来南北气候变化可以看出，长江流域城市的温度增长速度没有其他城市快，中国北方许多城市升温更快。
专家展望武汉未来生态：水韵彰显，绿意盎然，气候宜人，现代版“清明上河图”随处可觅，“东方水城”魅力尽显。
结论：2017年中国夏季“火炉”城市排名有你家吗？
为什么2017年成为历史上最热的一年？
吉林省气温、降水、温度、风以及气象灾害等都有明显的季节变化和地域差异。冬季平均气温在-11℃以下。夏季平原平均气温在23℃以上。吉林省气温年较差在35～42℃，日较差一般为10～14℃。2015年无霜期一般为100～160天。吉林省多年平均日照时数为2259～3016小时。年平均降水量为400～600毫米，但季节和区域差异较大，80%集中在夏季，以东部降雨量最为丰沛。正常年份，光、热、水分条件可以满足作物生长需要。
立夏节气是哪一天
气温升高的最主要因素是人类活动，其次2017年拉尼娜现象出现，也导致了气温逐渐上升。所以说，让2017年成为史上最热一年主要有两大原因：
人类活动的长期影响
拉尼娜现象
据英国《每日邮报》1月18日报道，一项新的研究发现，在未出现厄尔尼诺现象情况下，2017年成为史上最热一年。
在厄尔尼诺现象发生的年份，通常盛行风向会发生改变，导致太平洋大面积水域水温升高，从而致使全球气温升高。与厄尔尼诺现象发生的年份相比，2016年的气温有所升高，但2017年的增长幅度最大，已成为史上最热一年。
科学家表示，在过去的150年里，气温升高的最主要因素是人类活动。其中包括化石燃料的燃烧，将大量吸热温室气体排放到大气中。科学家称，人类引起的气候变化超越了自然本身的力量。根据2017年的气温纪录，世界***应将重心放在气候变化所产生风险的规模和紧迫性上。
英国国家气象局哈德利中心与东英吉利大学气候研究中心的专家们参与了此项研究，并制作了“Hadcrut4”数据集，用于评估全球温度。结果发现，2017年的温度水平比1850-1900年前工业化水平高出1℃（1.8°F），比1981-2010年的平均水平高出0.38°C（0.78°F）。2017年成为有史以来最热的年份。
美国国家海洋和大气管理局（NOAA）与美国国家航空航天局（Nasa）的一系列国际分析数据也显示，2017年成为有史以来最热的年份。2017年的气温超过了2016年所记录的最高气温，并且一些数据比2015年分析的数据还要高。
2015年和2016年都出现厄尔尼诺现象，一种太平洋上的自然现象，除了人为引起的全球变暖外，厄尔尼诺现象也会使气温上升。
英国国家气象局哈德利中心的科林·莫里斯（Colin Morice）博士表示，该中心所测的2017年全球温度数据与世界其他中心所测得得数据一致，在未受厄尔尼诺影响下，2017年成为3年来气温最高的一年，也是自1850年以来最热的一年。2015年、2016年和2017年已成为三个最热的年份。除了持续的温室气体排放外，2015年和2016年还受到强劲的厄尔尼诺现象的影响。然而，2017年却最值得关注，因为该年厄尔尼诺现象并未出现，反而拉尼娜现象却产生，但气温仍在持续上升。
2015-2016年持续的厄尔尼诺现象使2016年的年平均气温增加了约0.2°C（0.36°F），比1850-1900年的平均温度增长了约1.1°C（2°F）。
英国气象局2017年全球年平均气温预报显示，2017年全球平均气温预计将超过长期平均水平，维持在0.32°C（0.57°F）至0.56°C（1°F）之间。据全球三大温度数据集的平均值显示，2017年的临时数据比长期平均值高0.42°C（0.75°F），处于预测范围内。2016年年末的预测正确分析了2017年将是有史以来最热的年份之一。
“HadCRUT4”全球温度数据集是由全球数千个温度测量数据编制而成。温度的区域变化本身就为了解引起变暖机制的原因提供了参考信息，以应对大气中持续积累的温室气体。东英吉利大学气候研究部门研究主任蒂姆·奥斯本教授补充道，不仅要对全球平均气温数据进行分析，还需对气候变暖的地理格局做出解释。起初对气候物理学的理解，是陆地和北极地区变暖幅度越大，副极地地区变暖幅度就越小，而现在，该结果已得到观测。
世界气象组织（WMO）汇集了5个主要国际数据集，并表示长期以来气温一直在上升。世界气象组织秘书长佩蒂瑞·塔拉斯（Petteri Taalas）表示，长期的温度变化趋势比个别年份的排名更加重要，而且这个趋势还会上升。记录的18个最热年份中有17个出现在本世纪，而过去三年的变暖程度却是例外。北极的温暖变化尤为显著，这将对海平面以及世界其他地区的天气状况产生深远的影响。
其还表示，2017年的气温升高直接导致全球许多国家受极端天气的影响。美国已出现因极端天气和气候灾害影响最严重的一年，而其他国家也因热带气旋、洪水和干旱导致经济发展放缓或是逆向增长。
美国总统特朗普曾宣布，美国计划退出世界上第一个关于减少温室气体排放的综合协议《巴黎协定》，这将使美国成为唯一个未签署该协议的国家。
伦敦政治经济学院的气候变化专家鲍勃·沃德表示，其虽未参与到此项研究，但随着气温的升高，世界各地会相继发生极端天气，比如加勒比海地区和美国的飓风。所有国家都将面临着气候变化带来的影响。今年，政府将开始评估减少温室气体排放量与《巴黎协定》目标之间的差距。世界各国***应根据所记录的温度数据将重心集中在因人口、贫富和气候变化带来的全球气候变化风险的大小和紧迫性上。
由于观测资料未能全面覆盖到全球各地，尤其是极地地区，同时用于生成数据集的测量设备也存在局限性，从而使得计算结果充满不确定性。现有的各种评估差异数据也主要来自于极地地区零星的数据。
最高温度能达到多少度
立夏是夏天的第一个节气，也代表这春天已经结束了，夏天就要开始啦。这时的节气可是农作物生长的旺季，而这个时节气温也在慢慢的升高。那么2017年立夏时间是什么时候?不清楚的小伙伴赶紧来看看吧。
2017年立夏节气是哪一天2017年立夏的.时间是： 2017年5月5日 (农历四月初十)星期五
什么是立夏立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示孟夏时节的正式开始更是;太阳到达黄经45度时交立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。
《月令七十二候集解》：?立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。?
在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。
立夏的气候按气候学的标准，日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始，?立夏?前后，中国只有福州到南岭一线以南地区真正进入夏季，而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季，全国大部分地区平均气温在18--20℃上下。
华南其余的地区气温为20℃左右;而低海拔河谷则早在4月中旬初即感夏热，立夏时气温已达24℃以上。
2017夏天什么时候开始的
中国最高温度达到约69.3℃。
中国记录的最高温度是2017年8月17日在新疆吐鲁番盆地达到的69.3℃，打破了此前中国最高气温纪录68.3℃。这一温度记录显示了极端的气候条件，吐鲁番盆地位于中国西部，是一个干燥炎热的地区。
2017年什么时候入夏?2017年入夏是什么时候?2017夏天几月份开始热?2017夏天是几月到几月? 立夏 是什么时候?我整理了2017夏天的时间，欢迎阅读!
2017夏天什么时候开始_2017年什么时候是夏天_2017年入夏是什么时候
2017夏天的时间：一般是指立夏5月5日到8月7日。
根据气象学上规定，当连续五天日平均气温超过22℃时，夏天就算正式开始了。
在 小满 到下一个节气 芒种 期间，全国各地渐次进入夏季，我区也最有可能在这个节气期间入夏，5月下旬至6月上旬入夏。
热、湿是小满节气气候的两大特点，此时养生的重点是要做好防热、防湿。中医有句话叫?暑多挟湿?，意思是，暑热之气最易与湿邪一起侵体。小满过后，随着气温的升高，人体容易产生内火，消耗也会大量增加，但因暑、湿气候的影响，很多人会出现脾胃正气不足、胃肠功能紊乱等症状。
早晚仍比较凉，昼夜温差仍较大，要适当增减衣物。昼长夜短更明显，应顺应自然界阳盛阴虚的变化，睡眠方面建议适当?晚睡?(最好不要超过晚11点)和?早起?。
受闷热、潮湿的气候特点影响，不少人会感到烦躁不安，或心情郁闷，建议?静养?，戒怒戒躁，尽量保持精神安静，情志开怀，心情舒畅，可通过多做偏静的活动，如绘画、钓鱼、书法、下棋、种花等来调节情绪。
国内十大非热门避暑秘境，夏天避暑好地方!
1、龙胜温泉国家森林公园(广西桂林)
龙胜温泉森林公园是国家级森林公园，以龙胜温泉为核心，年平均气温17.6℃。这里不仅有?华南第一泉?，更是难得的避暑宝地。整个景区原始森林覆盖率达98%以上，林木葱郁，谷幽涧深，溪水清澈。园内嶂峦叠翠，珍禽异兽，风景迷人，它集奇、秀于一身，这里是人们返璞归真，回归大自然进行生态旅游、休闲度假、摄影写生的理想场所。
交通指引：桂林市区?香江饭店?临桂?机场路收费站?五通?宛田?和平?龙胜县城?往龙胜温泉方向前行33公里
住宿指南：云智慧?桂林龙胜温泉精品酒店
酒店位于龙胜温泉核心景区，是桂林第一个原始森林里的养生精品酒店，以养生为主题，禅修为 文化 。在这里，白天，可以去满布云雾的山林间聆听自然。夜晚，不妨沉醉于高山温泉的惬意中仰望星空。桌前品尝完五谷美味;闲时则修禅、读书。在喧闹都市里所向往的禅意，这里能感受到。
2、天目山(浙江临安)
浙江天目山地处浙江临安县北，素以?大树华盖?、?物种基因宝库?名满天下，更有文人墨客感叹?天目千重秀，林海十里深?。山高林茂，怪石嵯峨，风光宜人，盛夏平均气温25摄氏度，到此避暑旅游，可体味?六月山深处，轻风凉袭衣?的意境。
交通指引：上海出发?经沪杭高速?转杭徽高速?藻溪出口(路边有一高大天目山 广告 牌)右(北)转?藻天公路(14公里)，全程3小时左右到达景区。
住宿指南：临安云泊天目养生庄园
庄园依山而建，溪水环绕，并设有蔬菜、水果 种植 区。养生餐饮也是庄园的一大特色，弘扬饮食文化，倡导健康饮食。由于海拔和植物覆盖，再加上清凉的溪水，夏季山庄与城市气温相差8-10度，是沪杭周边避暑的上选之地。
3、邛崃楠木溪(四川成都)
楠木位于天台后山，离高何镇4公里，山青水秀，清风拂面，非常凉快，特别是去爬那未经开发的山路，犹如世外桃源。溪上，一座座横架在山沟上的廊桥，溪边，一栋栋仿古建筑，仔细品味，还真有些人间仙境的味道。
交通指引：成都?成温邛高速?邛崃?火井镇?高何镇?楠木溪
住宿指南：可支起帐篷露营溪边，也可以住在农家乐里面。
4、黄水国家森林公园(重庆)
黄水国家森林公园集森林休憩，消闲、避暑、旅游、度假，土家民俗风情欣赏于一体。公园内海拔高低悬殊，垂直气候差异大，年平均气温12.l?C，夏季气候凉爽，7月份公园所在地海拔1600米处，月平均气温20?C，比县城低8?C，是理想的避暑、疗养胜地。
交通指引：石柱(上高速路)?冷水镇(河源下道)?黄水连接路?黄水镇?景区。
住宿指南：石柱绿宫度假酒店
石柱绿宫度假酒店位于石柱土家族自治县黄水镇莼乡路，地处毕兹卡绿宫景区旁，取林海之精华，临天然沟谷而建，周边林深叶茂，溪沟纵横，峡谷苍翠，景色怡人。
5、清凉谷(北京)
气温比北京城区低6到8摄氏度，有山皆绿，有水皆清。地处京郊塞外云蒙山阴坡高山地带，滔滔不断的白河水从景区门前流过，山顶几乎被大面积的油松所覆盖，造就凉爽的气候，如同置身天然氧吧。
交通指引：北京 ?京承高速?六环路(东向行驶)?111国道?密云县城?溪翁庄镇(水库宾馆)?梨树沟 ?石城乡四合堂?清凉谷
住宿指南：北京白河岸边温泉度假村
酒店位于温泉胜地北京石城镇，以温泉休闲为其特色，四季均可享受泡汤的乐趣。度假村客房宽敞明亮，舒适整洁，周围有桃源仙谷,黑龙潭、天门山、清凉谷、精灵谷等诸多风景区。
6、大山冲森林公园(湖南长沙)
大山冲森林公园，位于长沙县东部偏北的路口镇，被誉为?长沙九寨沟?。公园内山林密集，山冲众多，游人春可览莽莽花海，夏可乘林海清凉，秋可眺金果红叶，冬可赏玉琢冰雕。
交通指引：沿长浏高速公路?远大三路?S207?右转后沿道路向东南?大山冲森林公园。
住宿指南：长沙云田民宿酒店
酒店设计时尚新颖，视野开阔，拥有超大客房，各项设施舒适便捷;酒店周边配备有童军营、牧歌山、亲亲谷、精品民宿等，是集亲子、休闲、、美食、旅行为一体的精品度假酒店，是您家人出行、休闲度假的绝佳选择。
7、花都王子山森林公园(广东广州)
广州难得的?世外桃源?。广州亚运会之后，王子山森林公园升级改造，山间绿道修葺一新。而在山脚，红山村与花都区特有的美食也不会让你失望，如莲藕煲、花都咸猪骨煲汤，均是当地美食。这里绝对是广东避暑好去处之一。
交通指引：广州市自驾车的旅游者可以沿106国道北上经花山镇到梯面镇中心，然后顺指示牌自东往西进入王子山，也可以从芙蓉门经芙蓉嶂风景区内的主干道，进入王子山。
住宿指南：广州雁鹰度假山庄
雁鹰度假山庄位于花都区梯面镇，邻近近王子山森林公园，距离白云新机场只需40分钟车程，与广州各大商区通过高速连接，性价比高，住宿环境，通风采光较好。
8、罗田薄刀峰(湖北黄冈市)
薄刀锋风景如画，随手一拍就是明信片。罗田薄刀峰，全年均温19.2℃，最热的时候，室外只有28℃左右，堪称避暑胜地。罗田离武汉只有一个多小时的路程，是休闲度假和乡村旅游示范县，旅游资源非常丰富，在这里避暑非常方便而且舒适。
交通指引：武昌出发?光谷上三环线?天兴洲大桥?武英高速?大别山出口?大河岸镇?九资河镇?薄刀峰景区
住宿指南：罗田薄刀峰大别山度假酒店
薄刀峰大别山度假酒店地处圆梦湖畔罗田县薄刀峰风景区内，邻近鹤皋古街，三面环山，一面亲水，原生态魅力，四周环境十分秀丽，远离城市喧嚣，近距离跟大自然亲密接触，空气十分清新。
9、碧沽天池(云南香格里拉)
在典型高原气候的作用下，香格里拉最热的6、7、8三个月，平均气温也仅有17℃至18℃左右。滂沱的 雨水 飞泻在三江并流腹地，高原的夏天衍生出花的海洋。山茶花、杜鹃花密密匝匝连成一片，掩映在花海之中的碧沽天池，有着让人一眼爱上的惊艳魅力。
交通指引：从香格里拉县城往丽江方向，国道G214大概20公里的联合村路口进入，离天池大概有30公里，是盘山泥石路，路况颠簸，建议四驱车或骑马前往。从路口自驾大约需要2小时。
住宿指南：香格里拉雅卡吉泽藏文化山庄
香格里拉雅卡吉泽藏文化山庄位于香格里拉县小中甸镇，居于214线国道东侧海拔3240米之处，驱车前往香格里拉机场很便捷，周边环境清雅静谧。山庄的外观透出浓浓的藏文化特色。
10、泸沽湖
泸沽湖是岩溶作用影响形成的高原断陷湖泊。由于地势高，日照充足，早晚温差较大，7月平均温度为19℃?20℃。湖中有五个全岛、三个半岛和一个海堤连岛，形态各异，翠绿如玉。泸沽湖将自然景观和人文景观融为一体，尤其是以摩梭人独特的文化和民族风俗使其具有独特而丰富的内涵。
交通指引：丽江出发?山路十八湾?金沙江大峡谷?小凉山彝族村寨?宁蒗县城?泸沽湖门票站?泸沽湖观景台?三家村?大落水村?里格村终点站。
住宿指南：泸沽湖里格彼岸客栈
彼岸的地理位置得天独厚，与世隔绝，位于里格半岛东南末端，摩梭木屋依水而建。每间客房都拥有独立亲水阳台，落地门窗，清晨您在晨光中苏醒，夜晚湖水轻拍入梦。烦忧殆尽，心如止水～
四季的划分 方法
1.天文划分法 从天文现象看，四季变化就是昼夜长短和太阳高度的季节变化。在一年中，白昼最长、太阳高度最高的季节就是夏季，白昼最短、太阳高度最低的季节就是冬季，冬、夏两季的过渡季节就是春、秋两季。为此，天文划分四季法，就是以 春分 (3月21日)、 夏至 (6月21日)、 秋分 (9月21日)、 冬至 (12月21日)作为四季的开始。即：春分到夏至为春季，夏至到秋分为夏季，秋分到冬至为秋季，冬至到春分为冬季。
2.气象划分法 在气象部门，通常以阳历3～5月为春季，6～8月为夏季，9～11月为秋季，12月～来年2月为冬季，并且常常把1、4、7、10月作为冬、春、夏、秋季的代表月份。
3.古代划分法 以 立春 (2月4日或5日)作为春季开始，立夏(5月5日或6日)作为夏季开始， 立秋 (8月7日或8日)作为秋季开始， 立冬 (11月8日或9日)作为冬季开始。
4.农历划分法 我国民间习惯上用农历月份来划分四季。以每年阴历的1～3月为春季，4～6月为夏季，7～9月为秋季，10～12月为冬季。正月初一是全年的头一天，也是春天的头一天，所以又叫 春节 。
夏天养生注意事项
一、夏季失水多，应多喝水
喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。
二、应时起居
夏季则宜晚睡早起，中午尽可能午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。
三、保健要?养阳?
《黄帝内经?素问?四气调神大论》说：?夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应、养生之道也。?炎热夏季，很多人会患空调病，人们白天夜里都开着空调，室内外温差可以达到十几度，加上大量食用冰品冷饮，肯定会伤阳气。因此，要注意居住环境不要过于潮湿，不要过多吃冰冻及凉食，夜间空调的温度不要开得太低，最好在26度以上，不要在露天及阴冷的地方过夜。
四、饮食清补，多吃?苦?
在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。
甘凉清润的食物：小麦、高梁、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、马铃薯、白菜、莴苣、龙须菜、菠菜、冬瓜、西瓜等。健脾养胃、滋阴补气的食物：菠菜、藕、茭白、西红柿、胡萝卜、鸡蛋、苹果、牛奶、葡萄、莲子、桑椹、蛤蜊，鹅肉、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、大麦粉等。
祛暑利湿、清热解毒的食物：蚕豆、赤小豆、黄豆、生萝卜、茄子、白菜、芹菜、荸荠、薏苡仁、菜瓜、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷叶、茶水等。
苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等症状。
五、补充盐分、钾和维生素
暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等;蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾，热天多 饮茶 ，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。人体夏季大量排汗，氯化钠损失比较多，故应在补充水分的同时，注意补充盐分。每天可饮用一些盐开水，以保持体内酸碱平衡和渗透压相对稳定。营养学家还建议：高温季节最好每人每天能补充维生素B1、维生素B2各2毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于人体健康。故在夏日应多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝脏、虾皮等，亦可饮用一些水果汁。
六、尽量穿浅色衣服
深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热;同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。
七、皮肤瘙痒注意事项
夏季出游，因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时，可涂少量肤轻松等软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重症状。
八、做些养心运动
夏季运动量不宜过大、过于剧烈，应以运动后少许出汗为宜，以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练 太极拳 、太极拳动静相兼，刚柔相济，开合适度，起伏有致，身端形正不偏倚，正气存于内而风邪不可侵，与自然的阴阳消长相吻合，可谓夏季最佳的养心运动之一。
